10 лучших приложений для домашних тренировок для Android!
В тренажерном зале легко тренироваться. Есть только одно дело, и это работает. Тем не менее, вы можете добиться хоть каких-то результатов дома, проявив некоторую дисциплину и правильное отношение. Ваш смартфон не может дать вам эти вещи, но он может помочь вам во время домашних тренировок, когда вы захотите их выполнить. На самом деле в этом пространстве есть масса вариантов, и большинство из них работают примерно одинаково. Мы выбрали список приложений, которые практически не требуют оборудования для людей с разным уровнем подготовки. Вот лучшие приложения для домашних тренировок для Android! У нас также есть огромный список обычных фитнес-приложений!
Лучшие приложения для домашних тренировок:
5 минут йоги
Цена: бесплатно / 1,99 доллара в месяц / 5,99 доллара в год / 8,49 доллара.
5 Minute Yoga – это простое приложение для йоги с быстрыми и легкими тренировками. Вы создаете каждую тренировку из списка различных поз и быстро занимаетесь пятиминутным бегом. Это простое приложение без тонны дополнительных настроек. Это отлично подходит для новичков или людей, у которых есть всего пять минут на занятия йогой. Стоимость подписки также очень разумна, или вы можете один раз выложить 8,49 доллара и больше не беспокоиться об этом.
BodBot
Цена: бесплатно / 9,99 долларов в месяц / 59,99 долларов в год.
BodBot – это цифровое приложение для персонального тренера. Он позволяет создавать тренировки практически для любой среды, в том числе дома, где у вас могут быть ограниченные возможности оборудования. В Google Play много таких приложений. Нам нравится этот, потому что он меняется на основе ваших отзывов. Он также может похвастаться поддержкой таких вещей, как Google Fit. В приложении есть некоторые ошибки, и пользовательский интерфейс может быть более дружелюбным, но он действительно работает, если вы немного познакомитесь с приложением.
Ежедневные тренировки
Цена: бесплатно / 19,99 $.
Daily Workouts – это простое приложение для простых домашних тренировок. Он предлагает тренировки продолжительностью от пяти минут до получаса и режимы, предназначенные как для мужчин, так и для женщин. Приложение также включает более 100 упражнений для различных частей тела, видеоуроки по каждому упражнению, а также функцию таймера и поддержку в автономном режиме. В полной версии ($ 19,99) приложения добавлены дополнительные режимы тренировок, больше упражнений, упражнений с оборудованием и убрана реклама. У разработчика также есть множество других приложений для определенных групп мышц, а также для йоги.
Вниз Собака
Цена: бесплатно / 7,99 долларов в месяц / 49,99 долларов в год.
5-минутная йога – это простой опыт, в основном для начинающих или занятых людей. Down Dog – это полный опыт йоги. В приложении представлены различные позы йоги, различные режимы тренировок, поддержка в автономном режиме и поддержка шести языков. Он, конечно, удобен для новичков, но люди практически любого уровня навыков, вероятно, смогут извлечь из него какую-то пользу. Очевидно, что вам не нужно никакого оборудования, хотя мы рекомендуем коврик для йоги, если вы можете получить его на Amazon или Walmart. Цена подписки немного дороговата, но если вы сделаете это частью своей повседневной жизни, это не так уж и плохо.
Fitify
Цена: 5,49 долларов в месяц / 54,99 долларов в год.
Fitify – это приложение для домашних тренировок, которое работает с ограниченным оборудованием. Вы можете найти различные режимы тренировок, в которых вообще не используется никакого оборудования или которые есть в наличии, например, гири, набитые мячи, ролики с пеной и многое другое. Он может похвастаться в общей сложности 850 упражнениями, 15-минутными тренировками, готовыми сеансами восстановления, автономной поддержкой и многим другим. Бесплатная версия дает вам представление о действии, но вам действительно нужна подписка, чтобы изо всех сил. Те, у кого ограниченный бюджет, могут сначала поискать где-нибудь еще, но этот вариант хорош, если деньги не имеют значения.
Fitness22
Цена: бесплатно / 4,99 доллара США за 3 месяца / 7,99 доллара США в год / 9,99 доллара США один раз.
Fitness22 – разработчик в Google Play с несколькими отличными приложениями для домашних тренировок. Флагманский продукт – это базовое приложение для домашних тренировок (ссылка на кнопку ниже). В нем есть множество тренировок на выбор, большая база данных с различными упражнениями и множество аккуратных небольших дополнений, таких как звуковые подсказки, которые помогут вам узнать, когда менять упражнения. Некоторые другие приложения от разработчика включают в себя два беговых приложения для дистанционных тренировок 5k и 10k, планировщик тренировок в тренажерном зале и тренировочные приложения для перехода от нуля до 100 или около того отжиманий, приседаний и т.д.
Leap Fitness
Цена: бесплатно / 9,99 $ в месяц.
Leap Fitness – еще один разработчик в Google Play, предлагающий множество приложений для домашних тренировок. Его флагманское приложение позволяет выполнять домашние тренировки, которые практически не требуют никакого оборудования, включая процедуры разминки и восстановления. Вы можете настроить тренировку в соответствии с вашими потребностями, и в приложении есть видео и анимационные руководства для каждой тренировки, которую оно содержит. У разработчика также есть приложения для похудения, разработки шести упаковок, подсчета шагов, питьевой воды и даже приложения исключительно для растяжек. Основное приложение имеет множество бесплатных опций и дополнительную подписку за 9,99 долларов в месяц, если вам это нужно.
Приложения MapMyFitness
Цена: бесплатно / 5,99 долларов в месяц / 29,99 долларов в год.
MapMyFitness – разработчик в Google Play с четырьмя действительно отличными приложениями для домашних тренировок. Ну, технически упражнения дома нельзя делать. Приложения разработчика включают Map My Ride, Map My Walk и Map My Run. Все три приложения делают в основном одно и то же. Вы можете наметить маршрут для бега трусцой, пешеходного маршрута или велосипедного маршрута. Затем вы прокладываете маршруты, сравниваете статистику и пытаетесь улучшить. Четвертое приложение разработчика, Map My Fitness, представляет собой приложение для тренажерного зала, поэтому оно не совсем подходит для этого списка, но три других отлично подходят, если вы хотите ходить, кататься или ездить на велосипеде и отслеживать, как вы это делаете.
Ты свой спортзал
Цена: $ 4.99
You Are Your Own Gym – одно из самых уникальных приложений для домашних тренировок. Для этого не требуется никакого реального тренировочного оборудования. Тем не менее, он творчески использует повседневные предметы домашнего обихода для помощи в тренировках. Например, вы можете использовать полотенце и дверную ручку, чтобы сделать аккуратное гибридное приседание. Приложение включает более 200 упражнений, каждое с инструкциями по их выполнению. В Google Play также доступны тренировки в стиле DVD за дополнительные деньги. Это определенно немного отличается от того, что вы найдете в большинстве других приложений, и оно имеет единую предоплату без подписок.
Зомби, беги!
Цена: бесплатно / 5,99 долларов в месяц / 34,99 долларов в год.
Зомби, беги! это отличная тренировочная игра. Вы просто идете на прогулку или пробегаете по кварталу, пока приложение активно. Приложение расскажет вам историю зомби-апокалипсиса по мере увеличения расстояния. Оттуда, с помощью волшебства рассказывания историй, вы в основном спасаетесь от голодных и жестоких зомби, вместо того, чтобы просто бегать трусцой. Игра включает в себя более 300 сюжетных миссий, и вы можете добавить их в свои собственные списки воспроизведения для дополнительного мотивационного бонуса.
Если мы пропустили какие-то отличные приложения для домашних тренировок, расскажите о них в комментариях! Вы также можете щелкнуть здесь, чтобы ознакомиться с нашими последними списками приложений и игр для Android!
Источник записи: https://www.androidauthority.com