{"id":142207,"date":"2023-02-07T17:01:00","date_gmt":"2023-02-07T14:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/android.inform.click\/?p=142207"},"modified":"2023-02-07T17:01:09","modified_gmt":"2023-02-07T14:01:09","slug":"comment-bloquer-les-applications-de-medias-sociaux-de-vous-meme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/android.inform.click\/fr\/comment-bloquer-les-applications-de-medias-sociaux-de-vous-meme\/","title":{"rendered":"Comment bloquer les applications de m\u00e9dias sociaux de vous-m\u00eame"},"content":{"rendered":"\n<ul>\n<li>Si vous souhaitez bloquer les applications de m\u00e9dias sociaux de vous-m\u00eame, il existe des dizaines d&rsquo;applications, d&rsquo;extensions et d&rsquo;outils que vous pouvez utiliser.<\/li>\n<li>Nous avons s\u00e9lectionn\u00e9 trois outils pour bloquer n&rsquo;importe quel site Web ou application &#8211; Freedom, StayFocusd et RescueTime &#8211; qui sont parfaits pour bloquer les m\u00e9dias sociaux.<\/li>\n<li>Le blocage des applications de m\u00e9dias sociaux peut vous faire gagner du temps, arr\u00eater les distractions et prot\u00e9ger votre sant\u00e9 mentale.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les m\u00e9dias sociaux peuvent cr\u00e9er une d\u00e9pendance, et nous avons tous eu ces moments o\u00f9 d\u00e9tourner les yeux de Twitter ou de YouTube semble impossible.<\/p>\n<p>Mais si votre utilisation des m\u00e9dias sociaux devient un probl\u00e8me, vous voudrez peut-\u00eatre envisager de t\u00e9l\u00e9charger une application ou une extension de navigateur pour limiter votre temps sur les sites qui entravent votre productivit\u00e9.<\/p>\n<h2><strong>Comment bloquer les applications de m\u00e9dias sociaux de vous-m\u00eame\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Voici trois outils diff\u00e9rents qui vous permettent de vous bloquer les sites de m\u00e9dias sociaux et de gagner du temps.\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-76032-62948b1c024ba.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-76032-62948b1c024ba.jpg\" alt=\"Comment bloquer les applications de m\u00e9dias sociaux de vous-m\u00eame\"><\/a><\/p>\n<p>Les r\u00e9seaux sociaux peuvent \u00eatre amusants, mais stressants.<\/p>\n<p>EMS-FORSTER-PRODUCTIONS<\/p>\n<h3><strong>Bloqueur de r\u00e9seaux sociaux #1\u00a0: Libert\u00e9 (application)<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/freedom.to\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Freedom<\/a> est l&rsquo;une des applications de blocage des m\u00e9dias sociaux les plus populaires actuellement disponibles. Il peut \u00eatre utilis\u00e9 sur les smartphones, les tablettes et les ordinateurs, et est compatible avec les appareils Windows, Android, Mac\/iOS et Chrome. Il existe une poign\u00e9e d&rsquo;extensions de navigateur qui peuvent \u00eatre utilis\u00e9es avec Freedom pour un effet de levier suppl\u00e9mentaire.<\/p>\n<p>Le principal attrait de Freedom est qu&rsquo;il permet aux utilisateurs de d\u00e9finir leurs propres limites\u00a0: vous pouvez bloquer des sites Web sp\u00e9cifiques, bloquer tous les sites Web \u00e0 l&rsquo;exception de ceux dont vous avez besoin ou bloquer l&rsquo;int\u00e9gralit\u00e9 d&rsquo;Internet. Il vous permet \u00e9galement de planifier des heures sp\u00e9cifiques pendant lesquelles vous \u00eates autoris\u00e9 \u00e0 utiliser des sites sp\u00e9cifiques, ainsi que de consigner le temps que vous passez sur chaque site Web.<\/p>\n<p>L&rsquo;utilisation de Freedom est gratuite pour les sept premi\u00e8res sessions, apr\u00e8s quoi il vous sera demand\u00e9 de payer un abonnement afin de continuer \u00e0 l&rsquo;utiliser.<\/p>\n<h3><strong>Bloqueur de r\u00e9seaux sociaux #2: StayFocusd (extension de navigateur)<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/chrome.google.com\/webstore\/detail\/stayfocusd\/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">StayFocusd<\/a> est une extension de navigateur gratuite qui contr\u00f4le le temps que vous pouvez passer chaque jour sur des sites Web sp\u00e9cifiques. Il n&rsquo;est actuellement disponible que pour <a href=\"https:\/\/www.businessinsider.com\/what-is-google-chrome\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Google Chrome<\/a><\/p>\n<p>, ce qui signifie qu&rsquo;il ne fonctionnera pas sur d&rsquo;autres navigateurs Web tels que Firefox ou Microsoft Edge. L&rsquo;inconv\u00e9nient est que vous pouvez facilement passer \u00e0 un autre navigateur sans que StayFocusd soit install\u00e9.\u00a0<\/p>\n<p>StayFocusd, comme son nom l&rsquo;indique, limite le temps que les utilisateurs peuvent passer sur des sites Web sp\u00e9cifiques, dans le but de vous garder concentr\u00e9. Une fois que les utilisateurs ont atteint leur limite de temps quotidienne pour les sites en question, StayFocusd les exclura de ces sites Web pour le reste de la journ\u00e9e.<\/p>\n<p>Il existe \u00e9galement une &quot;option nucl\u00e9aire&quot; stricte qui vous emp\u00eache d&rsquo;annuler les restrictions que vous avez d\u00e9finies, alors assurez-vous d&rsquo;\u00eatre certain et n&rsquo;ajoutez pas accidentellement des z\u00e9ros suppl\u00e9mentaires \u00e0 la limite de temps (en heures).\u00a0\u00a0<\/p>\n<p>Ses capacit\u00e9s de blocage de sites sont \u00e9galement assez puissantes &#8211; vous pouvez l&rsquo;utiliser pour bloquer des sites sp\u00e9cifiques, ainsi que des pages de site Web individuelles, des chemins et du contenu h\u00e9berg\u00e9 sur une page individuelle (comme des photos ou des vid\u00e9os). Il se synchronise \u00e9galement avec tous vos autres appareils, de sorte que vous ne pouvez pas contourner son logiciel en ouvrant des sites ind\u00e9sirables sur un autre appareil.<\/p>\n<h3><strong>Bloqueur de m\u00e9dias sociaux #3\u00a0: RescueTime (extension d&rsquo;application et de navigateur)<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.rescuetime.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">RescueTime<\/a> est une application et un plug-in de navigateur qui suit automatiquement le temps que les utilisateurs passent sur des sites Web, des documents et d&rsquo;autres programmes. L&rsquo;application est disponible sur les appareils Windows, Android, Mac\/iOS, Chrome et Linux, et son plug-in de navigateur peut \u00eatre utilis\u00e9 sur Chrome, Firefox et Brave. Mieux encore, vous pouvez l&rsquo;ajouter \u00e0 autant d&rsquo;appareils que vous le souhaitez.<\/p>\n<p>RescueTime bloque non seulement des sites Web sp\u00e9cifiques pendant des p\u00e9riodes de temps sp\u00e9cifiques, il permet \u00e9galement aux utilisateurs de profiter d&rsquo;autres outils de productivit\u00e9, tels que des exercices de d\u00e9finition d&rsquo;objectifs et des rapports sur le temps pass\u00e9 sur chaque site, en plus du pack de cours Productivity Challenge. Il peut \u00e9galement \u00eatre int\u00e9gr\u00e9 \u00e0 de nombreuses autres applications, telles que <a href=\"https:\/\/android.inform.click\/fr\/quest-ce-que-slack-le-programme-de-messagerie-professionnelle-explique\/\" title=\"Slack\">Slack<\/a><\/p>\n<p>et Calendrier.<\/p>\n<p>RescueTime est gratuit pendant les 14 premiers jours d&rsquo;utilisation, apr\u00e8s quoi vous devrez payer un abonnement pour continuer \u00e0 l&rsquo;utiliser.<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Source d&rsquo;enregistrement:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.businessinsider.com\" class=\"external external_icon\">www.businessinsider.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si vous souhaitez bloquer les applications de m\u00e9dias sociaux de vous-m\u00eame, il existe des dizaines d&rsquo;applications et d&rsquo;outils que vous pouvez utiliser, notamment Freedom, StayFocusd et RescueTime.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":76033,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[229],"tags":[],"class_list":["post-142207","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classifie-e"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142207"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/android.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142207\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}