{"id":120179,"date":"2022-10-06T16:16:00","date_gmt":"2022-10-06T13:16:00","guid":{"rendered":"https:\/\/android.inform.click\/?p=120179"},"modified":"2023-03-01T11:18:12","modified_gmt":"2023-03-01T08:18:12","slug":"jak-zmapowac-trase-na-strava-aby-rozpoczac-nowy-trening","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/jak-zmapowac-trase-na-strava-aby-rozpoczac-nowy-trening\/","title":{"rendered":"Jak zmapowa\u0107 tras\u0119 na Strava, aby rozpocz\u0105\u0107 nowy trening?"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Mo\u017cesz zmapowa\u0107 tras\u0119 na Strava, aby rozpocz\u0105\u0107 nowy trening i zapisa\u0107 go do wykorzystania w przysz\u0142o\u015bci.<\/li>\n<li>Dzi\u0119ki funkcji Route Builder w witrynie Strava mo\u017cesz \u0142atwo tworzy\u0107 niestandardowe trasy rowerowe i biegowe.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Kiedy wychodzisz pobiega\u0107 lub je\u017adzi\u0107 na rowerze, prawdopodobnie masz preferowane trasy, kt\u00f3rymi cz\u0119sto je\u017adzisz. Niezale\u017cnie od tego, czy pod\u0105\u017casz \u015bcie\u017ck\u0105 wok\u00f3\u0142 lokalnego parku, czy wolisz trzyma\u0107 si\u0119 ulic w swojej okolicy, \u0142atwo i wygodnie jest wprowadzi\u0107 si\u0119 w rutyn\u0119.<\/p>\n<p>Ale je\u015bli u\u017cywasz <a href=\"https:\/\/android.inform.click\/pl\/co-to-jest-strava-jak-poruszac-sie-po-aplikacji-social-fitness\/\" title=\"Strava\">Strava<\/a><\/p>\n<p>aby \u015bledzi\u0107 Twoj\u0105 aktywno\u015b\u0107, aplikacja umo\u017cliwia teraz tworzenie nowych tras dostosowanych do Twoich preferencji treningowych.<\/p>\n<p>Korzystaj\u0105c z narz\u0119dzia Route Builder Strava, mo\u017cesz tworzy\u0107 trasy rowerowe lub biegowe, kt\u00f3re spe\u0142niaj\u0105 zestaw kryteri\u00f3w, takich jak trasy o mniejszej wysoko\u015bci lub trasy popularne w\u015br\u00f3d innych u\u017cytkownik\u00f3w Strava. Je\u015bli chcesz korzysta\u0107 z tej funkcji i budowa\u0107 w\u0142asne trasy, oto jak to zrobi\u0107.<\/p>\n<h2>Jak wyznaczy\u0107 tras\u0119 na Strava<\/h2>\n<p><strong>1.<\/strong> Zaloguj si\u0119 do swojego konta na <a href=\"https:\/\/www.strava.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">stronie Strava w przegl\u0105darce internetowej<\/a> na komputerze i uzyskaj dost\u0119p do funkcji <a href=\"https:\/\/www.strava.com\/routes\/new\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Route Builder<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109714-6295d41135408.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109714-6295d41135408.jpg\" alt=\"Jak zmapowa\u0107 tras\u0119 na Strava, aby rozpocz\u0105\u0107 nowy trening?\"><\/a><\/p>\n<p>Zaloguj si\u0119 na swoje konto na stronie Strava.<\/p>\n<p><strong>2.<\/strong> Wybierz domy\u015bln\u0105 aktywno\u015b\u0107 z g\u00f3rnego paska narz\u0119dzi i prze\u0142\u0105cz inne preferencje, takie jak minimalna wysoko\u015b\u0107 i popularno\u015b\u0107.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> Konstruktor trasy zmapuje dla ciebie punkt. Kliknij \u201eDalej&quot;, a nast\u0119pnie wybierz nast\u0119pny punkt.<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> Gdy b\u0119dziesz zadowolony ze swojej trasy, kliknij \u201eZapisz&#8221;.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109714-6295d4126135c.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109714-6295d4126135c.jpg\" alt=\"Jak zmapowa\u0107 tras\u0119 na Strava, aby rozpocz\u0105\u0107 nowy trening?\"><\/a><\/p>\n<p>Kliknij \u201eZapisz&#8221;, gdy b\u0119dziesz zadowolony ze swojej trasy.<\/p>\n<p><strong>5.<\/strong> Nazwij swoj\u0105 tras\u0119, w razie potrzeby podaj opis i wybierz, czy chcesz, aby Twoja trasa pozosta\u0142a prywatna, zaznaczaj\u0105c lub odznaczaj\u0105c t\u0119 \u200b\u200bopcj\u0119.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109714-6295d413accc2.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109714-6295d413accc2.jpg\" alt=\"Jak zmapowa\u0107 tras\u0119 na Strava, aby rozpocz\u0105\u0107 nowy trening?\"><\/a><\/p>\n<p>Nazwij swoj\u0105 tras\u0119.<\/p>\n<p><strong>6.<\/strong> Kliknij \u201eZapisz&#8221;, a Twoja trasa zostanie zapisana i b\u0119dzie dost\u0119pna do wykorzystania w przysz\u0142o\u015bci w aplikacji mobilnej.<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\u0179r\u00f3d\u0142o nagrywania:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.businessinsider.com\" class=\"external external_icon\">www.businessinsider.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mo\u017cesz \u0142atwo wyznaczy\u0107 tras\u0119 na Strava, je\u015bli chcesz rozpocz\u0105\u0107 nowy trening i zapisa\u0107 go do wykorzystania w przysz\u0142o\u015bci. Oto jak to zrobi\u0107.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":109715,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-120179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=120179"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120179\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=120179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=120179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=120179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}