{"id":120404,"date":"2022-10-30T10:53:00","date_gmt":"2022-10-30T07:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/android.inform.click\/?p=120404"},"modified":"2023-03-01T11:18:11","modified_gmt":"2023-03-01T08:18:11","slug":"jak-utworzyc-segment-na-strava-i-rywalizowac-na-trasie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/jak-utworzyc-segment-na-strava-i-rywalizowac-na-trasie\/","title":{"rendered":"Jak utworzy\u0107 segment na Strava i rywalizowa\u0107 na trasie"},"content":{"rendered":"\n<ul>\n<li>Mo\u017cesz utworzy\u0107 segment na Strava z dowolnej aktywno\u015bci wykonanej na platformie, aby m\u00f3c p\u00f3\u017aniej powt\u00f3rzy\u0107 tras\u0119, a nawet konkurowa\u0107 z innymi na tej samej trasie.<\/li>\n<li>Je\u015bli regularnie je\u017adzisz na rowerze, biegasz lub w inny spos\u00f3b \u0107wiczysz na popularnej trasie, segment prawdopodobnie ju\u017c istnieje w Strava.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je\u015bli korzystasz <a href=\"https:\/\/android.inform.click\/pl\/co-to-jest-strava-jak-poruszac-sie-po-aplikacji-social-fitness\/\" title=\"ze Strava\">ze Strava<\/a><\/p>\n<p>Aby \u015bledzi\u0107 bieganie, przeja\u017cd\u017cki rowerowe, p\u0142ywanie, spacery, w\u0119dr\u00f3wki lub narty, prawdopodobnie sp\u0119dzasz du\u017co czasu na \u015bwie\u017cym powietrzu, korzystaj\u0105c z tych samych tras. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c wyprzedza\u0107 innych sportowc\u00f3w, zw\u0142aszcza je\u015bli mieszkasz w du\u017cej metropolii lub \u0107wiczysz w obszarze o du\u017cym nat\u0119\u017ceniu ruchu.\u00a0<\/p>\n<p>Je\u015bli zastanawiasz si\u0119, jak Twoje wyniki maj\u0105 si\u0119 w por\u00f3wnaniu z innymi, kt\u00f3rzy pod\u0105\u017caj\u0105 t\u0105 sam\u0105 tras\u0105, mo\u017cesz u\u017cy\u0107 Strava, aby <a href=\"https:\/\/support.strava.com\/hc\/en-us\/articles\/216918157-Create-a-Segment\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">utworzy\u0107 segment,<\/a> aby pod\u015bwietli\u0107 \u201epunkt pocz\u0105tkowy, punkt ko\u0144cowy i sekwencj\u0119 lokalizacji pomi\u0119dzy nimi&quot;. Strava nie tylko sprawdzi, czy podobny segment ju\u017c istnieje, a je\u015bli nie, ale tak\u017ce pozwoli ci nazwa\u0107 sw\u00f3j segment i zobaczy\u0107, jak inni radzili sobie w tym obszarze.<\/p>\n<p>Oto jak utworzy\u0107 segment w Strava.\u00a0<\/p>\n<h2>Jak utworzy\u0107 segment w Strava<\/h2>\n<p><strong>1.<\/strong> Zaloguj si\u0119 na swoje konto za po\u015brednictwem strony <a href=\"https:\/\/www.strava.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">internetowej Strava<\/a> na komputerze Mac lub PC.<\/p>\n<p><strong>2.<\/strong> Z listy opcji menu na g\u00f3rze ekranu kliknij \u201eTrening&#8221;, a nast\u0119pnie \u201eMoje dzia\u0142ania&#8221;.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d064760f5.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d064760f5.png\" alt=\"Jak utworzy\u0107 segment na Strava i rywalizowa\u0107 na trasie\"><\/a><\/p>\n<p>Dotknij \u201eMoje dzia\u0142ania&#8221;.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> Przewi\u0144 list\u0119 czynno\u015bci i kliknij t\u0119, dla kt\u00f3rej chcesz utworzy\u0107 segment.<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> W sekcji \u201eSegmenty&#8221; sprawd\u017a, czy ju\u017c istnieje dla wybranej trasy. Je\u015bli nie, kliknij trzy kropki (&#8230;) w menu po lewej stronie.<\/p>\n<p><strong>5.<\/strong> Kliknij \u201eUtw\u00f3rz segment&#8221;.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d06609e9c.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d06609e9c.png\" alt=\"Jak utworzy\u0107 segment na Strava i rywalizowa\u0107 na trasie\"><\/a><\/p>\n<p>Kliknij \u201eUtw\u00f3rz segment&#8221;.<\/p>\n<p><strong>6.<\/strong> Za pomoc\u0105 suwaka w g\u00f3rnej cz\u0119\u015bci ekranu wybierz punkt pocz\u0105tkowy i ko\u0144cowy wybranego segmentu.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d067e2956.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d067e2956.jpg\" alt=\"Jak utworzy\u0107 segment na Strava i rywalizowa\u0107 na trasie\"><\/a><\/p>\n<p>Wybierz sw\u00f3j segment.<\/p>\n<p><strong>7.<\/strong> Kliknij \u201eDalej&#8221;.<\/p>\n<p><strong>8.<\/strong> Nazwij sw\u00f3j segment w spos\u00f3b opisowy i wybierz, czy chcesz, aby segment by\u0142 prywatny, klikaj\u0105c pole, aby zaznaczy\u0107 lub usun\u0105\u0107 zaznaczenie wed\u0142ug preferencji.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d0691b91c.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d0691b91c.jpg\" alt=\"Jak utworzy\u0107 segment na Strava i rywalizowa\u0107 na trasie\"><\/a><\/p>\n<p>Nazwij sw\u00f3j segment.<\/p>\n<p><strong>9.<\/strong> Kliknij \u201eUtw\u00f3rz&#8221;. Tw\u00f3j segment zosta\u0142 utworzony.<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\u0179r\u00f3d\u0142o nagrywania:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.businessinsider.com\" class=\"external external_icon\">www.businessinsider.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mo\u017cesz \u0142atwo utworzy\u0107 segment na Strava z poprzedniego treningu, dzi\u0119ki czemu mo\u017cesz powt\u00f3rzy\u0107 tras\u0119, a nawet rywalizowa\u0107 z innymi na tej samej trasie.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":109279,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-120404","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=120404"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120404\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=120404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=120404"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=120404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}