{"id":122412,"date":"2023-03-01T11:17:00","date_gmt":"2023-03-01T08:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/android.inform.click\/?p=122412"},"modified":"2022-06-20T08:49:03","modified_gmt":"2022-06-20T05:49:03","slug":"co-to-jest-strava-jak-poruszac-sie-po-aplikacji-social-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/co-to-jest-strava-jak-poruszac-sie-po-aplikacji-social-fitness\/","title":{"rendered":"Co to jest Strava? Jak porusza\u0107 si\u0119 po aplikacji Social-Fitness"},"content":{"rendered":"\n<ul>\n<li>Strava to aplikacja do \u015bledzenia kondycji i medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych przeznaczona dla biegaczy i rowerzyst\u00f3w z trzema g\u0142\u00f3wnymi funkcjami: \u015bledzenie, \u0142\u0105czenie si\u0119 i rywalizacja.\u00a0<\/li>\n<li>U\u017cytkownicy mog\u0105 mi\u0119dzy innymi \u015bledzi\u0107 swoj\u0105 kondycj\u0119 za pomoc\u0105 GPS w aplikacji lub r\u0119cznie rejestrowa\u0107 swoj\u0105 kondycj\u0119.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Strava to aplikacja do monitorowania kondycji i medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych przeznaczona dla biegaczy i rowerzyst\u00f3w. Aplikacja mo\u017ce pom\u00f3c Ci nawi\u0105za\u0107 kontakt z innymi osobami w Twojej okolicy, kt\u00f3re podzielaj\u0105 Twoje zainteresowania fitness, a nawet odkry\u0107 lokalne kluby i wyzwania sportowe.<\/p>\n<p>Strava ma r\u00f3wnie\u017c p\u0142atn\u0105 wersj\u0119 o nazwie Strava Summit, kt\u00f3ra daje u\u017cytkownikom dost\u0119p do dodatkowych funkcji, takich jak niestandardowe cele, plany treningowe i analiza zarejestrowanych \u0107wicze\u0144.<\/p>\n<p>Oto, co musisz wiedzie\u0107 o Stravie.\u00a0<\/p>\n<h2>Wyja\u015bnienie dotycz\u0105ce aplikacji Strava do \u015bledzenia kondycji<\/h2>\n<p>Funkcje Strava dziel\u0105 si\u0119 na trzy g\u0142\u00f3wne kategorie: \u015bledzenie, \u0142\u0105czenie i rywalizacja.\u00a0<\/p>\n<h3>\u015aledzenie<\/h3>\n<p>U\u017cytkownicy mog\u0105 rejestrowa\u0107 swoje \u0107wiczenia i wybiera\u0107 spo\u015br\u00f3d szerokiej gamy opcji \u0107wicze\u0144, takich jak bieganie, jazda na rowerze elektrycznym i kajakarstwo, w tym dystans, tempo i szczeg\u00f3\u0142y dotycz\u0105ce tego, jak si\u0119 czujesz. Mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c r\u0119cznie zarejestrowa\u0107 swoje \u0107wiczenie, ale w takim przypadku nie b\u0119dziesz m\u00f3g\u0142 zobaczy\u0107 widoku mapy swojego wpisu.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-105723-6295b23e248d7.png\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-105723-6295b23e248d7.png\" alt=\"Co to jest Strava? Jak porusza\u0107 si\u0119 po aplikacji Social-Fitness\" ><\/a><\/p>\n<p>Strava mo\u017ce \u015bledzi\u0107 Tw\u00f3j trening.<\/p>\n<p>Opr\u00f3cz dziennik\u00f3w \u0107wicze\u0144 mo\u017cesz tak\u017ce tworzy\u0107 posty i dodawa\u0107 zdj\u0119cia. To wszystko jest zapisane w Twoim osobistym kanale.<\/p>\n<p>Aplikacja mo\u017ce r\u00f3wnie\u017c synchronizowa\u0107 si\u0119 z urz\u0105dzeniami, takimi jak telefon, zegarek GPS, jednostka g\u0142\u00f3wna lub pulsometr. Mo\u017cesz wy\u015bwietli\u0107 statystyki \u0107wicze\u0144 dotycz\u0105ce biegania, jazdy na rowerze lub p\u0142ywania.<\/p>\n<h3>Z\u0142\u0105czony<\/h3>\n<p>Mo\u017cesz \u015bledzi\u0107 innych u\u017cytkownik\u00f3w aplikacji, a tak\u017ce sportowc\u00f3w korzystaj\u0105cych z aplikacji, aby zobaczy\u0107 ich posty, zdj\u0119cia i treningi. Ci, kt\u00f3rzy Ci\u0119 obserwuj\u0105, mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c zobaczy\u0107 Twoje dzia\u0142ania i da\u0107 Ci \u201ekudo&quot; \u2014 wersj\u0119 polubie\u0144 w serwisie Strava \u2014 lub skomentowa\u0107 post.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-105723-6295b23fa2cfc.png\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-105723-6295b23fa2cfc.png\" alt=\"Co to jest Strava? Jak porusza\u0107 si\u0119 po aplikacji Social-Fitness\" ><\/a><\/p>\n<p>Mo\u017cesz da\u0107 sobie nawzajem \u201echwa\u0142y&#8221; na Strava.<\/p>\n<h3>Konkurowanie<\/h3>\n<p>U\u017cytkownicy Strava mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c skorzysta\u0107 z zak\u0142adki \u201eEksploruj&#8221;, aby znale\u017a\u0107 lokalne wyzwania, takie jak nadchodz\u0105ce p\u00f3\u0142maratony, lub rywalizowa\u0107 ze sob\u0105 lub innymi lokalnymi sportowcami za pomoc\u0105 segment\u00f3w.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-105723-6295b2422706c.png\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-105723-6295b2422706c.png\" alt=\"Co to jest Strava? Jak porusza\u0107 si\u0119 po aplikacji Social-Fitness\" ><\/a><\/p>\n<p>Konkurencja nie ko\u0144czy si\u0119 na Stravie.<\/p>\n<p>Zak\u0142adka \u201eEksploruj&#8221; to tak\u017ce miejsce, w kt\u00f3rym mo\u017cesz po\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 z lokalnymi klubami \u0107wicze\u0144 i organizowa\u0107 zaj\u0119cia.<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\u0179r\u00f3d\u0142o nagrywania:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.businessinsider.com\" class=\"external external_icon\">www.businessinsider.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Strava to aplikacja do fitnessu spo\u0142eczno\u015bciowego, kt\u00f3ra pomaga biegaczom i rowerzystom \u015bledzi\u0107 ich treningi, a tak\u017ce \u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 z innymi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":105724,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[414],"tags":[],"class_list":["post-122412","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-n-d"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122412","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122412"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122412\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122412"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122412"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122412"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}