{"id":142268,"date":"2023-02-07T17:06:00","date_gmt":"2023-02-07T14:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/android.inform.click\/?p=142268"},"modified":"2023-02-07T17:20:47","modified_gmt":"2023-02-07T14:20:47","slug":"jak-zablokowac-aplikacje-spolecznosciowe-od-siebie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/jak-zablokowac-aplikacje-spolecznosciowe-od-siebie\/","title":{"rendered":"Jak zablokowa\u0107 aplikacje spo\u0142eczno\u015bciowe od siebie?"},"content":{"rendered":"\n<ul>\n<li>Je\u015bli chcesz zablokowa\u0107 sobie aplikacje medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, mo\u017cesz skorzysta\u0107 z dziesi\u0105tek aplikacji, rozszerze\u0144 i narz\u0119dzi.<\/li>\n<li>Wybrali\u015bmy trzy narz\u0119dzia do blokowania dowolnej witryny lub aplikacji \u2014 Freedom, StayFocusd i RescueTime \u2014 kt\u00f3re s\u0105 idealne do blokowania medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych.<\/li>\n<li>Blokowanie aplikacji medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych mo\u017ce zaoszcz\u0119dzi\u0107 czas, powstrzyma\u0107 rozpraszanie uwagi i chroni\u0107 zdrowie psychiczne.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Media spo\u0142eczno\u015bciowe mog\u0105 uzale\u017cnia\u0107, a wszyscy mieli\u015bmy takie chwile, kiedy oderwanie oczu od Twittera lub YouTube wydaje si\u0119 niemo\u017cliwe.<\/p>\n<p>Ale je\u015bli korzystanie z medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych staje si\u0119 problemem, mo\u017cesz rozwa\u017cy\u0107 pobranie aplikacji lub rozszerzenia przegl\u0105darki, aby ograniczy\u0107 czas sp\u0119dzony na stronach, kt\u00f3re ograniczaj\u0105 Twoj\u0105 produktywno\u015b\u0107.<\/p>\n<h2><strong>Jak zablokowa\u0107 sobie aplikacje spo\u0142eczno\u015bciowe\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>Oto trzy r\u00f3\u017cne narz\u0119dzia, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 blokowa\u0107 dost\u0119p do serwis\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych i zyska\u0107 czas.\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-76032-62948b1c024ba.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-76032-62948b1c024ba.jpg\" alt=\"Jak zablokowa\u0107 aplikacje spo\u0142eczno\u015bciowe od siebie?\"><\/a><\/p>\n<p>Media spo\u0142eczno\u015bciowe mog\u0105 by\u0107 zabawne, ale stresuj\u0105ce.<\/p>\n<p>EMS-FORSTER-PRODUKCJE<\/p>\n<h3><strong>Bloker medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych nr 1: Wolno\u015b\u0107 (aplikacja)<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/freedom.to\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Freedom<\/a> to obecnie jedna z najpopularniejszych aplikacji blokuj\u0105cych media spo\u0142eczno\u015bciowe. Mo\u017ce by\u0107 u\u017cywany na smartfonach, tabletach i komputerach i jest kompatybilny z urz\u0105dzeniami Windows, Android, Mac\/iOS i Chrome. Istnieje kilka rozszerze\u0144 przegl\u0105darki, kt\u00f3rych mo\u017cna u\u017cywa\u0107 razem z Freedom, aby uzyska\u0107 dodatkow\u0105 d\u017awigni\u0119.<\/p>\n<p>G\u0142\u00f3wn\u0105 zalet\u0105 Freedom jest to, \u017ce pozwala u\u017cytkownikom ustala\u0107 w\u0142asne ograniczenia: mo\u017cesz blokowa\u0107 okre\u015blone witryny, blokowa\u0107 wszystkie witryny opr\u00f3cz tych, kt\u00f3rych potrzebujesz, lub blokowa\u0107 ca\u0142y Internet. Pozwala tak\u017ce zaplanowa\u0107 okre\u015blone godziny, w kt\u00f3rych mo\u017cesz korzysta\u0107 z okre\u015blonych witryn, a tak\u017ce rejestrowa\u0107, ile czasu sp\u0119dzasz w ka\u017cdej witrynie.<\/p>\n<p>Freedom jest bezp\u0142atny przez pierwsze siedem sesji, po czym zostaniesz poproszony o op\u0142acenie abonamentu, aby m\u00f3c dalej z niego korzysta\u0107.<\/p>\n<h3><strong>Bloker medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych nr 2: StayFocusd (rozszerzenie przegl\u0105darki)<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/chrome.google.com\/webstore\/detail\/stayfocusd\/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">StayFocusd<\/a> to bezp\u0142atne rozszerzenie przegl\u0105darki, kt\u00f3re kontroluje ilo\u015b\u0107 czasu, jak\u0105 mo\u017cesz sp\u0119dza\u0107 ka\u017cdego dnia na okre\u015blonych stronach internetowych. Obecnie jest dost\u0119pny tylko w <a href=\"https:\/\/www.businessinsider.com\/what-is-google-chrome\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Google Chrome<\/a><\/p>\n<p>, co oznacza, \u017ce \u200b\u200bnie b\u0119dzie dzia\u0142a\u0107 w innych przegl\u0105darkach internetowych, takich jak Firefox czy Microsoft Edge. Wad\u0105 tego jest to, \u017ce mo\u017cesz \u0142atwo prze\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 na inn\u0105 przegl\u0105dark\u0119 bez zainstalowanego StayFocusd.\u00a0<\/p>\n<p>StayFocusd, jak sama nazwa wskazuje, ogranicza czas, jaki u\u017cytkownicy mog\u0105 sp\u0119dza\u0107 na okre\u015blonych stronach internetowych, aby zapewni\u0107 Ci koncentracj\u0119. Gdy u\u017cytkownicy osi\u0105gn\u0105 sw\u00f3j dzienny limit czasowy dla danych witryn, StayFocusd zablokuje im dost\u0119p do tych witryn do ko\u0144ca dnia.<\/p>\n<p>Istnieje r\u00f3wnie\u017c \u015bcis\u0142a \u201eOpcja nuklearna&quot;, kt\u00f3ra uniemo\u017cliwia cofni\u0119cie ustawionych ogranicze\u0144, wi\u0119c upewnij si\u0119, \u017ce masz pewno\u015b\u0107 i nie dodawaj przypadkowo \u017cadnych dodatkowych zer do limitu czasu (w godzinach).\u00a0\u00a0<\/p>\n<p>Jego mo\u017cliwo\u015bci blokowania witryn s\u0105 r\u00f3wnie\u017c do\u015b\u0107 pot\u0119\u017cne \u2014 mo\u017cna go u\u017cywa\u0107 do blokowania okre\u015blonych witryn, a tak\u017ce poszczeg\u00f3lnych stron, \u015bcie\u017cek i tre\u015bci hostowanych na poszczeg\u00f3lnych stronach (takich jak zdj\u0119cia lub filmy). Synchronizuje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c ze wszystkimi innymi urz\u0105dzeniami, dzi\u0119ki czemu nie mo\u017cna obej\u015b\u0107 jego oprogramowania, otwieraj\u0105c niechciane witryny na innym urz\u0105dzeniu.<\/p>\n<h3><strong>Bloker medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych nr 3: RescueTime (rozszerzenie aplikacji i przegl\u0105darki)<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.rescuetime.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">RescueTime<\/a> to aplikacja i wtyczka do przegl\u0105darki, kt\u00f3ra automatycznie \u015bledzi ilo\u015b\u0107 czasu sp\u0119dzanego przez u\u017cytkownik\u00f3w na stronach internetowych, dokumentach i innych programach. Aplikacja jest dost\u0119pna na urz\u0105dzenia z systemem Windows, Android, Mac\/iOS, Chrome i Linux, a jej wtyczka do przegl\u0105darki mo\u017ce by\u0107 u\u017cywana w przegl\u0105darkach Chrome, Firefox i Brave. Co najwa\u017cniejsze, mo\u017cesz doda\u0107 go do dowolnej liczby urz\u0105dze\u0144.<\/p>\n<p>RescueTime nie tylko blokuje okre\u015blone witryny internetowe na okre\u015blony czas, ale tak\u017ce umo\u017cliwia u\u017cytkownikom korzystanie z innych narz\u0119dzi zwi\u0119kszaj\u0105cych produktywno\u015b\u0107, takich jak \u0107wiczenia w zakresie wyznaczania cel\u00f3w i raporty dotycz\u0105ce czasu sp\u0119dzonego w ka\u017cdej witrynie, opr\u00f3cz pakietu kurs\u00f3w Productivity Challenge. Mo\u017cna go r\u00f3wnie\u017c zintegrowa\u0107 z wieloma innymi aplikacjami, takimi jak <a href=\"https:\/\/android.inform.click\/pl\/co-to-jest-luz-objasnienie-profesjonalnego-programu-przesylania-wiadomosci\/\" title=\"Slack\">Slack<\/a><\/p>\n<p>i kalendarz.<\/p>\n<p>RescueTime jest bezp\u0142atny przez pierwsze 14 dni u\u017cytkowania, po czym musisz zap\u0142aci\u0107 za subskrypcj\u0119, aby nadal z niego korzysta\u0107.<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\u0179r\u00f3d\u0142o nagrywania:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.businessinsider.com\" class=\"external external_icon\">www.businessinsider.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Je\u015bli chcesz zablokowa\u0107 swoje aplikacje spo\u0142eczno\u015bciowe, mo\u017cesz skorzysta\u0107 z dziesi\u0105tek aplikacji i narz\u0119dzi, w tym Freedom, StayFocusd i RescueTime.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":76033,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-142268","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142268","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142268"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142268\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142268"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142268"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142268"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}