{"id":120194,"date":"2022-10-06T16:30:00","date_gmt":"2022-10-06T13:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/android.inform.click\/?p=120194"},"modified":"2023-03-01T11:38:09","modified_gmt":"2023-03-01T08:38:09","slug":"como-mapear-uma-rota-no-strava-para-iniciar-um-novo-treino","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/como-mapear-uma-rota-no-strava-para-iniciar-um-novo-treino\/","title":{"rendered":"Como mapear uma rota no Strava para iniciar um novo treino"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Voc\u00ea pode mapear uma rota no Strava para iniciar um novo treino e salv\u00e1-lo para uso futuro.<\/li>\n<li>Por meio do recurso Route Builder no site do Strava, voc\u00ea pode criar facilmente rotas personalizadas de ciclismo e corrida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quando voc\u00ea sai para correr ou andar de bicicleta, provavelmente tem rotas preferidas que segue com frequ\u00eancia. Se voc\u00ea segue o caminho ao redor do seu parque local ou prefere ficar nas ruas do seu bairro, \u00e9 f\u00e1cil e conveniente entrar em uma rotina.<\/p>\n<p>Mas se voc\u00ea usar o <a href=\"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/o-que-e-strava-como-navegar-no-aplicativo-social-fitness\/\" title=\"Strava\">Strava<\/a><\/p>\n<p>para rastrear sua atividade, o aplicativo agora permite que voc\u00ea crie novas rotas para atender \u00e0s suas prefer\u00eancias de treino.<\/p>\n<p>Usando o Route Builder do Strava, voc\u00ea pode criar rotas de ciclismo ou corrida que atendem a um conjunto de crit\u00e9rios, como rotas com menos eleva\u00e7\u00e3o ou rotas populares entre outros usu\u00e1rios do Strava. Se voc\u00ea quiser usar o recurso e criar suas pr\u00f3prias rotas, veja como fazer isso.<\/p>\n<h2>Como mapear uma rota no Strava<\/h2>\n<p><strong>1.<\/strong> Fa\u00e7a login em sua conta no <a href=\"https:\/\/www.strava.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">site do Strava<\/a> em um navegador da Web para desktop e acesse o recurso <a href=\"https:\/\/www.strava.com\/routes\/new\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Route Builder<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109714-6295d41135408.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109714-6295d41135408.jpg\" alt=\"Como mapear uma rota no Strava para iniciar um novo treino\"><\/a><\/p>\n<p>Fa\u00e7a login na sua conta no site do Strava.<\/p>\n<p><strong>2.<\/strong> Selecione sua atividade padr\u00e3o na barra de ferramentas superior e alterne suas outras prefer\u00eancias, como eleva\u00e7\u00e3o m\u00ednima e popularidade.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> O Route Builder ir\u00e1 mapear um waypoint para voc\u00ea. Clique em &#8220;Next&quot; e selecione seu pr\u00f3ximo waypoint.<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> Quando estiver satisfeito com sua rota, clique em &quot;Salvar&quot;.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109714-6295d4126135c.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109714-6295d4126135c.jpg\" alt=\"Como mapear uma rota no Strava para iniciar um novo treino\"><\/a><\/p>\n<p>Clique em &#8220;Salvar&#8221; quando estiver satisfeito com sua rota.<\/p>\n<p><strong>5.<\/strong> D\u00ea um nome \u00e0 sua rota, forne\u00e7a uma descri\u00e7\u00e3o, se desejar, e escolha se deseja que sua rota permane\u00e7a privada marcando ou desmarcando essa op\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109714-6295d413accc2.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109714-6295d413accc2.jpg\" alt=\"Como mapear uma rota no Strava para iniciar um novo treino\"><\/a><\/p>\n<p>D\u00ea um nome \u00e0 sua rota.<\/p>\n<p><strong>6.<\/strong> Clique em &#8220;Salvar&#8221; e sua rota ser\u00e1 salva e acess\u00edvel para uso futuro no aplicativo m\u00f3vel.<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fonte de grava\u00e7\u00e3o:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.businessinsider.com\" class=\"external external_icon\">www.businessinsider.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voc\u00ea pode mapear facilmente uma rota no Strava se quiser iniciar um novo treino e salv\u00e1-lo para uso futuro. Aqui est\u00e1 como faz\u00ea-lo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":109715,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[227],"tags":[],"class_list":["post-120194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=120194"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120194\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=120194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=120194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=120194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}