{"id":122418,"date":"2023-03-01T11:36:00","date_gmt":"2023-03-01T08:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/android.inform.click\/?p=122418"},"modified":"2022-06-20T08:49:51","modified_gmt":"2022-06-20T05:49:51","slug":"o-que-e-strava-como-navegar-no-aplicativo-social-fitness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/o-que-e-strava-como-navegar-no-aplicativo-social-fitness\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 Strava? Como navegar no aplicativo Social-Fitness"},"content":{"rendered":"\n<ul>\n<li>O Strava \u00e9 um aplicativo de monitoramento de condicionamento f\u00edsico e de m\u00eddia social projetado para corredores e ciclistas com tr\u00eas recursos principais: rastreamento, conex\u00e3o e competi\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/li>\n<li>Os usu\u00e1rios podem rastrear seu condicionamento f\u00edsico via GPS no aplicativo ou registrar seu condicionamento manualmente, entre outros recursos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>O Strava \u00e9 um aplicativo de m\u00eddia social e monitoramento de condicionamento f\u00edsico feito sob medida para corredores e ciclistas. O aplicativo pode ajud\u00e1-lo a se conectar com outras pessoas em sua \u00e1rea que compartilham seus interesses de fitness e at\u00e9 descobrir clubes locais e desafios atl\u00e9ticos.<\/p>\n<p>O Strava tamb\u00e9m possui uma vers\u00e3o paga, chamada Strava Summit, que d\u00e1 aos usu\u00e1rios acesso a recursos adicionais, como metas personalizadas, planos de treinamento e an\u00e1lise do seu exerc\u00edcio registrado.<\/p>\n<p>Aqui est\u00e1 o que voc\u00ea precisa saber sobre o Strava.\u00a0<\/p>\n<h2>O aplicativo de rastreamento de fitness do Strava, explicado<\/h2>\n<p>Os recursos do Strava se enquadram em tr\u00eas categorias principais: rastreamento, conex\u00e3o e competi\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n<h3>Rastreamento<\/h3>\n<p>Os usu\u00e1rios podem gravar seus exerc\u00edcios e escolher entre uma ampla variedade de op\u00e7\u00f5es de exerc\u00edcios, como corrida, andar de bicicleta el\u00e9trica e canoagem, incluindo dist\u00e2ncia, ritmo e detalhes sobre como voc\u00ea se sentiu com a experi\u00eancia. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode registrar seu exerc\u00edcio manualmente, mas nesse caso voc\u00ea n\u00e3o poder\u00e1 ver uma visualiza\u00e7\u00e3o de mapa de sua entrada.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-105723-6295b23e248d7.png\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-105723-6295b23e248d7.png\" alt=\"O que \u00e9 Strava? Como navegar no aplicativo Social-Fitness\" ><\/a><\/p>\n<p>O Strava pode acompanhar seu treinamento.<\/p>\n<p>Voc\u00ea tamb\u00e9m pode criar postagens e adicionar fotos, al\u00e9m de registros de exerc\u00edcios. Esses s\u00e3o todos salvos em seu feed pessoal.<\/p>\n<p>O aplicativo tamb\u00e9m pode sincronizar com dispositivos, como seu telefone, rel\u00f3gio GPS ou unidade principal ou monitor de frequ\u00eancia card\u00edaca. Voc\u00ea pode ver suas estat\u00edsticas de exerc\u00edcio para correr, andar de bicicleta ou nadar.<\/p>\n<h3>Conectando<\/h3>\n<p>Voc\u00ea pode seguir outros usu\u00e1rios no aplicativo, bem como atletas que usam o aplicativo, para ver suas postagens, fotos e treinos. Aqueles que seguem voc\u00ea tamb\u00e9m podem ver suas atividades e dar &#8220;kudos&quot; \u2013 a vers\u00e3o de curtidas do Strava \u2013 ou comentar na postagem.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-105723-6295b23fa2cfc.png\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-105723-6295b23fa2cfc.png\" alt=\"O que \u00e9 Strava? Como navegar no aplicativo Social-Fitness\" ><\/a><\/p>\n<p>Voc\u00ea pode dar &#8220;kudos&#8221; um ao outro no Strava.<\/p>\n<h3>Competindo<\/h3>\n<p>Os usu\u00e1rios do Strava tamb\u00e9m podem usar a guia &quot;Explorar&quot; para encontrar desafios locais, como as pr\u00f3ximas meias maratonas, ou competir contra si mesmos ou outros atletas locais usando segmentos.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-105723-6295b2422706c.png\" data-rel=\"lightbox\" ><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-105723-6295b2422706c.png\" alt=\"O que \u00e9 Strava? Como navegar no aplicativo Social-Fitness\" ><\/a><\/p>\n<p>A competi\u00e7\u00e3o n\u00e3o para no Strava.<\/p>\n<p>A guia &quot;Explorar&quot; tamb\u00e9m \u00e9 onde voc\u00ea pode se conectar com clubes de exerc\u00edcios locais e organizar atividades.<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Fonte de grava\u00e7\u00e3o:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.businessinsider.com\" class=\"external external_icon\">www.businessinsider.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Strava \u00e9 um aplicativo de fitness social que ajuda corredores e ciclistas a acompanhar seus treinos e a se conectar com outras pessoas.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":105724,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[414],"tags":[],"class_list":["post-122418","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-n-d"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=122418"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/122418\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/105724"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=122418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=122418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=122418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}