{"id":120452,"date":"2022-10-30T10:24:00","date_gmt":"2022-10-30T07:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/android.inform.click\/?p=120452"},"modified":"2023-03-01T11:07:09","modified_gmt":"2023-03-01T08:07:09","slug":"hur-man-skapar-ett-segment-pa-strava-och-tavlar-pa-en-rutt","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/hur-man-skapar-ett-segment-pa-strava-och-tavlar-pa-en-rutt\/","title":{"rendered":"Hur man skapar ett segment p\u00e5 Strava och t\u00e4vlar p\u00e5 en rutt"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Du kan skapa ett segment p\u00e5 Strava fr\u00e5n alla aktiviteter du har slutf\u00f6rt p\u00e5 plattformen s\u00e5 att du kan upprepa rutten senare och till och med t\u00e4vla med andra p\u00e5 samma rutt.<\/li>\n<li>Om du regelbundet cyklar, springer eller p\u00e5 annat s\u00e4tt tr\u00e4nar p\u00e5 en popul\u00e4r rutt, finns det troligen redan ett segment i Strava.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Om du anv\u00e4nder <a href=\"https:\/\/android.inform.click\/sv\/vad-ar-strava-hur-man-navigerar-i-social-fitness-appen\/\" title=\"Strava\">Strava<\/a><\/p>\n<p>f\u00f6r att sp\u00e5ra din l\u00f6pning, cykelturer, simturer, promenader, vandringar eller skidor, \u00e4r chansen stor att du spenderar mycket tid utomhus och anv\u00e4nder samma rutter g\u00e5ng p\u00e5 g\u00e5ng. Du kommer sannolikt ocks\u00e5 att passera andra idrottare medan du g\u00f6r det, s\u00e4rskilt om du bor i en stor metropol eller tr\u00e4nar i ett mycket trafikerat omr\u00e5de.\u00a0<\/p>\n<p>Om du undrar hur din prestation st\u00e5r sig i j\u00e4mf\u00f6relse med andra som f\u00f6ljer samma rutt som du, kan du anv\u00e4nda Strava f\u00f6r att <a href=\"https:\/\/support.strava.com\/hc\/en-us\/articles\/216918157-Create-a-Segment\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">skapa ett segment<\/a> f\u00f6r att markera &quot;en startpunkt, en slutpunkt och en sekvens av platser d\u00e4remellan.&quot; Strava kommer inte bara att s\u00f6ka f\u00f6r att se om ett liknande segment redan finns och om inte, utan det kommer ocks\u00e5 att till\u00e5ta dig att namnge ditt segment och se hur andra har klarat sig i det omr\u00e5det.<\/p>\n<p>S\u00e5 h\u00e4r skapar du ett segment i Strava.\u00a0<\/p>\n<h2>Hur man skapar ett segment i Strava<\/h2>\n<p><strong>1.<\/strong> Logga in p\u00e5 ditt konto via <a href=\"https:\/\/www.strava.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Stravas webbplats<\/a> p\u00e5 en Mac eller PC.<\/p>\n<p><strong>2.<\/strong> Fr\u00e5n listan med menyalternativ h\u00f6gst upp p\u00e5 sk\u00e4rmen klickar du p\u00e5 &quot;Tr\u00e4ning&quot; och sedan p\u00e5 &quot;Mina aktiviteter.&quot;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d064760f5.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d064760f5.png\" alt=\"Hur man skapar ett segment p\u00e5 Strava och t\u00e4vlar p\u00e5 en rutt\"><\/a><\/p>\n<p>Tryck p\u00e5 &quot;Mina aktiviteter&quot;.<\/p>\n<p><strong>3.<\/strong> Scrolla ner i listan med aktiviteter och klicka p\u00e5 den du vill skapa ett segment f\u00f6r.<\/p>\n<p><strong>4.<\/strong> Under &quot;Segment&quot; se om det redan finns ett f\u00f6r din valda rutt. Om inte, klicka p\u00e5 de tre prickarna (&#8230;) i menyn till v\u00e4nster.<\/p>\n<p><strong>5.<\/strong> Klicka p\u00e5 &quot;Skapa segment.&quot;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d06609e9c.png\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d06609e9c.png\" alt=\"Hur man skapar ett segment p\u00e5 Strava och t\u00e4vlar p\u00e5 en rutt\"><\/a><\/p>\n<p>Klicka p\u00e5 &quot;Skapa segment&quot;.<\/p>\n<p><strong>6.<\/strong> Anv\u00e4nd skjutreglaget i den \u00f6vre delen av sk\u00e4rmen f\u00f6r att v\u00e4lja start- och slutpunkter f\u00f6r det valda segmentet.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d067e2956.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d067e2956.jpg\" alt=\"Hur man skapar ett segment p\u00e5 Strava och t\u00e4vlar p\u00e5 en rutt\"><\/a><\/p>\n<p>V\u00e4lj ditt segment.<\/p>\n<p><strong>7.<\/strong> Klicka p\u00e5 &quot;N\u00e4sta&quot;.<\/p>\n<p><strong>8.<\/strong> Namnge ditt segment n\u00e5got beskrivande och v\u00e4lj om du vill g\u00f6ra segmentet privat eller inte genom att klicka p\u00e5 rutan f\u00f6r att markera eller avmarkera.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d0691b91c.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-109278-6295d0691b91c.jpg\" alt=\"Hur man skapar ett segment p\u00e5 Strava och t\u00e4vlar p\u00e5 en rutt\"><\/a><\/p>\n<p>Namnge ditt segment.<\/p>\n<p><strong>9.<\/strong> Klicka p\u00e5 &quot;Skapa&quot;. Ditt segment \u00e4r nu skapat.<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Inspelningsk\u00e4lla:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.businessinsider.com\" class=\"external external_icon\">www.businessinsider.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Du kan enkelt skapa ett segment p\u00e5 Strava fr\u00e5n ditt tidigare tr\u00e4ningspass s\u00e5 att du kan upprepa rutten och till och med t\u00e4vla med andra p\u00e5 samma rutt.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":109279,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[230],"tags":[],"class_list":["post-120452","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120452","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=120452"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/120452\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/109279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=120452"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=120452"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=120452"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}