{"id":142328,"date":"2023-02-07T17:10:00","date_gmt":"2023-02-07T14:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/android.inform.click\/?p=142328"},"modified":"2023-02-07T17:10:01","modified_gmt":"2023-02-07T14:10:01","slug":"hur-du-blockerar-sociala-medieappar-fran-dig-sjalv","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/hur-du-blockerar-sociala-medieappar-fran-dig-sjalv\/","title":{"rendered":"Hur du blockerar sociala medieappar fr\u00e5n dig sj\u00e4lv"},"content":{"rendered":"\n<ul>\n<li>Om du vill blockera appar f\u00f6r sociala medier fr\u00e5n dig sj\u00e4lv finns det dussintals appar, till\u00e4gg och verktyg du kan anv\u00e4nda.<\/li>\n<li>Vi har valt ut tre verktyg f\u00f6r att blockera vilken webbplats eller app som helst \u2013 Freedom, StayFocusd och RescueTime \u2013 som \u00e4r perfekta f\u00f6r att blockera sociala medier.<\/li>\n<li>Att blockera appar f\u00f6r sociala medier kan spara tid, stoppa distraktioner och skydda din mentala h\u00e4lsa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Sociala medier kan vara beroendeframkallande, och vi har alla haft de \u00f6gonblicken d\u00e5 det k\u00e4nns om\u00f6jligt att dra \u00f6gonen bort fr\u00e5n Twitter eller YouTube.<\/p>\n<p>Men om din anv\u00e4ndning av sociala medier b\u00f6rjar bli ett problem, kanske du vill \u00f6verv\u00e4ga att ladda ner en app eller webbl\u00e4sartill\u00e4gg f\u00f6r att begr\u00e4nsa din tid p\u00e5 webbplatser som hindrar din produktivitet.<\/p>\n<h2><strong>Hur man blockerar appar f\u00f6r sociala medier fr\u00e5n dig sj\u00e4lv\u00a0<\/strong><\/h2>\n<p>H\u00e4r \u00e4r tre olika verktyg som l\u00e5ter dig blockera sociala medier fr\u00e5n dig sj\u00e4lv och f\u00e5 tillbaka din tid.\u00a0<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-76032-62948b1c024ba.jpg\" data-rel=\"lightbox\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/android.inform.click\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/post-76032-62948b1c024ba.jpg\" alt=\"Hur du blockerar sociala medieappar fr\u00e5n dig sj\u00e4lv\"><\/a><\/p>\n<p>Sociala medier kan vara roligt, men stressande.<\/p>\n<p>EMS-FORSTER-PRODUKTIONER<\/p>\n<h3><strong>Social media blockerare #1: Freedom (app)<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/freedom.to\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Freedom<\/a> \u00e4r en av de mest popul\u00e4ra apparna f\u00f6r blockering av sociala medier som finns tillg\u00e4ngliga just nu. Den kan anv\u00e4ndas p\u00e5 b\u00e5de smartphones, surfplattor och datorer och \u00e4r kompatibel med Windows-, Android-, Mac\/iOS- och Chrome-enheter. Det finns en handfull webbl\u00e4sartill\u00e4gg som kan anv\u00e4ndas tillsammans med Freedom f\u00f6r ytterligare inflytande.<\/p>\n<p>Freedoms fr\u00e4msta \u00f6verklagande \u00e4r att det till\u00e5ter anv\u00e4ndare att s\u00e4tta sina egna gr\u00e4nser: du kan blockera specifika webbplatser, blockera alla webbplatser utom specifika du beh\u00f6ver, eller blockera hela internet. Det l\u00e5ter dig ocks\u00e5 schemal\u00e4gga specifika tider d\u00e5 du f\u00e5r anv\u00e4nda specifika webbplatser, samt logga hur mycket tid du spenderar p\u00e5 varje webbplats.<\/p>\n<p>Freedom \u00e4r gratis att anv\u00e4nda under de f\u00f6rsta sju sessionerna, varefter du kommer att bli ombedd att betala f\u00f6r ett abonnemang f\u00f6r att forts\u00e4tta anv\u00e4nda det.<\/p>\n<h3><strong>Social media blocker #2: StayFocusd (webbl\u00e4sartill\u00e4gg)<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/chrome.google.com\/webstore\/detail\/stayfocusd\/laankejkbhbdhmipfmgcngdelahlfoji?hl=en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">StayFocusd<\/a> \u00e4r ett gratis webbl\u00e4sartill\u00e4gg som styr hur l\u00e5ng tid du kan spendera p\u00e5 specifika webbplatser varje dag. Det \u00e4r f\u00f6r n\u00e4rvarande endast tillg\u00e4ngligt f\u00f6r <a href=\"https:\/\/www.businessinsider.com\/what-is-google-chrome\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">Google Chrome<\/a><\/p>\n<p>, vilket inneb\u00e4r att det inte fungerar p\u00e5 andra webbl\u00e4sare som Firefox eller Microsoft Edge. Nackdelen med detta \u00e4r att du enkelt kan byta till en annan webbl\u00e4sare utan att StayFocusd \u00e4r installerat.\u00a0<\/p>\n<p>StayFocusd, som namnet antyder, begr\u00e4nsar den tid anv\u00e4ndare kan spendera p\u00e5 specifika webbplatser, med m\u00e5let att h\u00e5lla dig fokuserad. Efter att anv\u00e4ndare har uppn\u00e5tt sin dagliga tidsgr\u00e4ns f\u00f6r webbplatserna i fr\u00e5ga kommer StayFocusd att l\u00e5sa dem ute fr\u00e5n dessa webbplatser under resten av dagen.<\/p>\n<p>Det finns ocks\u00e5 ett strikt &quot;Nuclear Option&quot; som hindrar dig fr\u00e5n att \u00e5ngra de restriktioner du st\u00e4llt in, s\u00e5 se till att du \u00e4r s\u00e4ker och l\u00e4gg inte till n\u00e5gra extra nollor av misstag till tidsgr\u00e4nsen (i timmar).\u00a0\u00a0<\/p>\n<p>Dess webbplatsblockerande f\u00f6rm\u00e5ga \u00e4r ocks\u00e5 ganska kraftfull &#8211; du kan anv\u00e4nda den f\u00f6r att blockera specifika webbplatser, s\u00e5v\u00e4l som enskilda webbsidor, s\u00f6kv\u00e4gar och inneh\u00e5ll som finns p\u00e5 en enskild sida (som foton eller videor). Den synkroniserar ocks\u00e5 med alla dina andra enheter, s\u00e5 att du inte kan kringg\u00e5 dess programvara genom att \u00f6ppna o\u00f6nskade webbplatser p\u00e5 en annan enhet.<\/p>\n<h3><strong>Sociala medier blockerare #3: RescueTime (app och webbl\u00e4sartill\u00e4gg)<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.rescuetime.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">RescueTime<\/a> \u00e4r en app- och webbl\u00e4sarplugin som automatiskt sp\u00e5rar hur mycket tid anv\u00e4ndare spenderar p\u00e5 webbplatser, dokument och andra program. Appen \u00e4r tillg\u00e4nglig p\u00e5 Windows-, Android-, Mac\/iOS-, Chrome- och Linux-enheter, och dess plug-in f\u00f6r webbl\u00e4sare kan anv\u00e4ndas p\u00e5 Chrome, Firefox och Brave. Det b\u00e4sta av allt \u00e4r att du kan l\u00e4gga till det p\u00e5 s\u00e5 m\u00e5nga enheter du vill.<\/p>\n<p>RescueTime blockerar inte bara specifika webbplatser under specifika tidsperioder, det till\u00e5ter ocks\u00e5 anv\u00e4ndare att dra nytta av andra produktivitetsverktyg, s\u00e5som m\u00e5ls\u00e4ttnings\u00f6vningar och rapporter om hur mycket tid som spenderas p\u00e5 varje webbplats, f\u00f6rutom Productivity Challenge-kurspaketet. Den kan ocks\u00e5 integreras med m\u00e5nga andra applikationer, s\u00e5som <a href=\"https:\/\/android.inform.click\/sv\/vad-ar-slack-professional-messaging-program-explained\/\" title=\"Slack\">Slack<\/a><\/p>\n<p>och kalender.<\/p>\n<p>RescueTime \u00e4r gratis under de f\u00f6rsta 14 dagarna av anv\u00e4ndning, varefter du m\u00e5ste betala f\u00f6r ett abonnemang f\u00f6r att forts\u00e4tta anv\u00e4nda det.<\/p>\n<p><div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">Inspelningsk\u00e4lla:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/www.businessinsider.com\" class=\"external external_icon\">www.businessinsider.com<\/a><\/div><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Om du vill blockera sociala medieappar fr\u00e5n dig sj\u00e4lv finns det dussintals appar och verktyg du kan anv\u00e4nda, inklusive Freedom, StayFocusd och RescueTime.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":76033,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[230],"tags":[],"class_list":["post-142328","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142328","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142328"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142328\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76033"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142328"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142328"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/android.inform.click\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142328"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}