10 лучших приложений для тренировок и упражнений для Android!
Физические упражнения являются важной частью общего здоровья. Это помогает вашему сердцу и легким работать лучше, снижает ваш вес, укрепляет мышцы и позволяет работать дольше. Не существует вселенной, где врачи говорят плохие вещи об упражнениях. Мобильные устройства отлично подходят для фитнеса и тренировок. Мы нашли два типа приложений для тренировок. Первый тип отслеживает ваши тренировки, чтобы вы могли видеть свой прогресс. Другой предоставляет вам идеи тренировок и схемы тренировок, которым вы должны следовать. У нас здесь здоровая смесь обоих типов. Вот лучшие приложения тренировки для Android! У нас есть еще один список, если вы хотите больше вариантов!
FitNotes
Цена: бесплатно / $ 4.99
FitNotes – это популярное и простое приложение для регистрации в тренажерном зале. Вы можете отслеживать практически любое упражнение. Это включает в себя бег, кардио, силовые упражнения и многое другое. Вы можете настроить опыт по мере необходимости, и приложение в любом случае поставляется с кучей упражнений самостоятельно. Он также включает в себя функцию календаря, а также параметры восстановления и резервного копирования. Пользовательский интерфейс достаточно прост и выглядит хорошо. Это отлично подходит для людей, которые уже имеют рутину тренировки и просто хотят лучше ее отслеживать. Все его функции бесплатны, что делает его одним из лучших бесплатных приложений для тренировок на мобильных устройствах. Для поддержки разработчика существует профессиональная версия стоимостью 4,99 доллара.
JEFIT Тренировочный трекер
Цена: бесплатно / $ 6,99 в месяц / $ 39,99 в год
JEFIT Workout Tracker – это комплексное решение. Он поставляется с функциями для отслеживания различных тренировок, а также тренировки. Некоторые функции включают в себя видео-демонстрации более 1300 упражнений, таймер отдыха, интервальный таймер, журнал измерений тела и даже планировщик тренировок. Он также поддерживает некоторые продвинутые вещи, такие как суперсет. Есть тренировки для начинающих, промежуточных и опытных пользователей. Мы не являемся поклонниками стоимости подписки, но вы действительно получаете достаточное количество функциональности бесплатно. Кроме того, немного более организованный пользовательский интерфейс может быть полезен для новых людей. В противном случае, это компетентное приложение тренировки с большим количеством вещей.
Leap Fitness Home Workout
Цена: бесплатно / меняется
Leap Fitness – разработчик в Google Play со множеством приложений для тренировок. Некоторые из лучших включают приложение для домашних упражнений и приложения для тренировки живота, ягодиц, рук и растяжек. В Leap Fitness также есть приложение, которое нам очень нравится, приложения для отслеживания ходьбы и бега и даже приложение для напоминания о питье воды. Большинство приложений имеют особые цены на уровне около $ 2,99. Некоторые из них полностью бесплатны с рекламой, и есть некоторые другие способы оплаты. Ни одно из этих приложений не является супер-хардкорным. Тем не менее, они являются отличными приложениями упражнений и, безусловно, среди лучших бесплатных приложений упражнений. Нам особенно нравится приложение домашней тренировки.
MyFitnessPal
Цена: бесплатно / $ 9,99 в месяц / $ 49,99 в год
MyFitnessPal – это еще одно универсальное решение для фитнеса и физических упражнений. Этот делает все это. Это включает в себя отслеживание ваших упражнений, предоставление вам тренировок, помощь в подсчете калорий (с поддержкой различных диет), и оно интегрируется с более чем 50 другими тренировочными устройствами и приложениями. Конечно, это означает, что здесь есть много вещей, которые вам не нужны. Он даже отслеживает такие вещи, как шаги и потребление воды. Вы можете микроуправлять практически всем, что связано здесь. Если вы решили стать профессионалом, мы рекомендуем рассмотреть вариант $ 49,99 в год. Это существенно дешевле, чем его базовая цена $ 9,99 в месяц.
Runtastic тренировки приложений
Цена: бесплатно / меняется
Runtastic (принадлежит adidas) является одним из самых популярных запущенных приложений для мобильных устройств. Тем не менее, компания также делает другие типы приложений для тренировок. Их цветущая коллекция теперь включает в себя шоссейные велосипеды, счетчик шагов, трекер сна и различные приложения для таких вещей, как отжимания, пресс, задница, отслеживание сердечного ритма и многое другое. Основное приложение – выдающееся приложение для отслеживания ваших пробежек. Остальные выше среднего за то, что они делают. Некоторые приложения полностью бесплатны, некоторые имеют единовременную оплату, а некоторые являются частью службы подписки Runtastic. Это хорошая коллекция приложений для упражнений.
Семь
Цена: бесплатно / $ 9,99 в месяц / $ 79,99 в год
Seven – одно из лучших 7-минутных тренировочных приложений. Это показывает довольно приличную семиминутную тренировку без необходимого оборудования. Кроме того, пользовательский интерфейс выглядит хорошо и имеет игровой аспект. У каждого человека есть три жизни. Вы потеряете жизнь, если пропустите день. Те, кто пропускает три дня, теряют весь свой прогресс. Приложение также включает в себя 200 упражнений и возможность выполнять несколько семиминутных кругов одновременно. Это просто, функционально, а некоторые даже бесплатно. Тем не менее, вам нужна подписка на все интересные функции.
Stronglifts 5 × 5
Цена: бесплатно / $ 9,99 за 3 месяца / $ 19,99 в год
Stronglifts 5 × 5 – приложение для силовых тренировок с методом тренировки 5 × 5. Приложение отслеживает ваши упражнения, дает вам рутину упражнений и даже поддерживает поддержку Wear OS. Упражнения созданы для максимального эффекта. Кроме того, в приложении есть функция автоматического резервного копирования в облако на случай переключения устройств. Вы также получаете хороший, простой интерфейс и множество функций отслеживания. Это очень хорошее приложение для тренировок с отягощениями, и оно не слишком дорогое. Его трехмесячные подписки немного странные, но на самом деле они дешевле, чем большинство приложений для тренировок по подписке.
Ты свой спортзал
Цена: $ 4.99
You Are Your Own Gym – одно из лучших приложений для тренировок без каких-либо требований к оборудованию. Он имеет множество упражнений, которые вы можете выполнять где угодно, и режимы тренировок, которые максимизируют ваши результаты. Рутина взята из пользующейся спросом книги Марка Лорен, которая использовала ее для обучения тысяч солдат. Он включает в себя более 200 упражнений, видео-демонстрации всех из них и схемы тренировок, которые используют большинство из них. Есть также множество других подпрограмм для начинающих, промежуточных и экспертов в виде отдельных покупок приложений, которые стоят до $ 24,99. Это становится немного дороже, но вы можете купить их на досуге, потому что с этим не нужно платить за подписку. Нам это очень понравилось.
YouTube
Цена: бесплатно / 12,99 $
YouTube – это слабый выбор, но он по-прежнему является отличным вариантом для тренировок и тренировок. Существует множество создателей с приличными упражнениями, советами и советами о тренировках, и вы даже можете найти хорошую музыку для тренировок на YouTube. Здесь слишком много хороших создателей для фитнеса, как для мужчин, так и для женщин, так что посмотрите YouTube и просматривайте, пока не найдете то, что вам нравится. YouTube бесплатен с рекламой. Вы можете заплатить за премиум-подписку, которая удаляет рекламу и добавляет фоновую игру. Это может быть хорошей идеей для такого рода вещей, на самом деле.
Фитнес-трекеры
Цена: бесплатные приложения / стоимость оборудования варьируется
Существуют различные аппаратные трекеры для потребителей. Fitbits отслеживает ваши шаги, мониторы сердечного ритма отслеживают ваш пульс во время тренировок, и есть множество других устройств. Все они работают с оборудованием. Вы можете использовать эту информацию для отслеживания ваших движений, частоты сердечных сокращений и т.д. В сочетании с упражнениями, которые вы делаете. Некоторые фитнес-трекеры лучше других. Тем не менее, все они дают вам общее представление о том, что хорошо, а что нет. У нас есть список наших избранных, связанный с кнопкой выше, если вам нужны идеи.
Проверьте лучшие фитнес-трекеры!
Если мы пропустили отличные приложения для тренировок, сообщите нам о них в комментариях! Вы также можете нажать здесь, чтобы проверить наши последние приложения для Android и списки игр!
Источник записи: https://www.androidauthority.com