10 лучших приложений для здоровья для Android!
Я
становлюсь здоровым – это то, что у всех на уме в какой-то момент. Улучшение состояния здоровья может привести к снижению больничных счетов, улучшению самочувствия и выполнению других задач. К счастью, существует множество приложений для смартфонов и планшетов, которые могут помочь вам жить лучше, лучше питаться и выполнять больше упражнений. Наиболее полезными являются приложения для упражнений, счетчики калорий, приложения для отслеживания активности или какая-то комбинация всех трех. Давайте посмотрим на лучшие приложения для здоровья для Android! Мы уделяем немного внимания здоровому питанию с этим. У нас есть больше списков приложений в стиле здоровья, связанных чуть ниже и по всей статье.
Читать далее: действительно ли фитнес-трекеры работают? Возможно, но это не так просто, как вы думаете!
Fooducate
Цена: бесплатно / $ 74,99 / $ 4,99 в месяц
Fooducate – это достойное приложение для питания. В нем представлено 250 000 продуктов для сравнения. Служба оценивает еду для легкого сравнения. Таким образом, вы можете легко отличить хорошие вещи от плохих. Приложение также отслеживает потребление пищи, упражнения и другие переменные. Существует также система рекомендаций по еде, а также сообщество людей, с которыми можно взаимодействовать. Некоторые части приложения бесплатны. Вам нужно стать профессионалом, чтобы получить все функции. Fooducate плохо справляется со списком цен на вещи. Это $ 4,99 в месяц или одна покупка за $ 74,99. Есть и другие варианты покупки.
Headspace
Цена: бесплатно / 12,99 $ в месяц
Headspace – это приложение для медитации. Эй, психическое здоровье тоже важно! В любом случае, Headspace включает в себя различные медитации, экстренные SOS-сеансы для успокаивающих потребностей и различные программы на выбор в зависимости от ваших потребностей. Он даже посылает вам время от времени уведомление о том, чтобы немного расслабиться и немного подышать. Нам особенно понравилась эта функция. Pro версия немного дороже, но она включает в себя больше возможностей. Спокойствие, давайте медитируем, Дыхание Праны и Осознание – еще несколько отличных приложений для медитации. У нас также есть полный список, связанный с концом этой статьи.
Домашняя тренировка
Цена: бесплатно / 2,99 $
Home Workout – отличное приложение для здоровья новичков. В нем есть коллекция тренировок, которые вы можете делать дома без оборудования. Это означает, что единственное, что между вами и запуском – кнопка загрузки и несколько дополнительных минут в вашем дне. Некоторые из упражнений включают в себя разминку, растяжку, силовые тренировки, силовые тренировки и многое другое. Вы также получаете видео и анимацию, диаграммы и многое другое. Это действительно хорошо, особенно если вы не хотите тратить кучу денег на тренажеры. Разработчик, Leap Fitness, также имеет приложения для тренировок, напоминания о питье воды и даже трекер периодов, если он вам нужен.
Lifesum
Цена: бесплатно / $ 3,99-6,99 в месяц / $ 44,99 в год
Lifesum – еще одно приложение, которое сочетает в себе диету и физические упражнения. Это не заставляет вас хранить хардкорные детали каждой еды. Вместо этого он предлагает основные рекомендации для подражания. Приложение запрашивает такие вещи, как вес, рост, пол и ваши цели в фитнесе. Приложение дает каждому человеку персональные рекомендации от этой информации. Это также включает в себя нишевые вещи, такие как микро отслеживание для тех, кто на специализированных диетах. Отслеживание еды и упражнений бесплатно для всех, а также некоторые социальные функции. Все остальное требует подписки. Lifesum требует подписки, оплачиваемые авансом в течение трех, шести или 12 месяцев за один раз. Это одно из лучших приложений для здоровья.
MyFitnessPal
Цена: бесплатно / $ 9,99 в месяц / $ 49,99 в год
MyFitnessPal – одно из самых популярных приложений для здоровья. Это действительно хорошая работа с контролем вашей диеты. Он имеет большую базу данных продуктов питания. Таким образом, вы можете отслеживать все, что вы едите. Подсчет калорий является его наиболее полезной функцией. Кроме того, он способен интегрироваться с множеством других приложений для фитнеса и здоровья. Также есть выбор упражнений, сообщество для взаимодействия и статистика о вашем прогрессе. Бесплатная версия делает основные вещи подсчета калорий. Вам нужна подписка на отдых.
mySugr
Цена: бесплатно / 2,99 долл. США в месяц / 27,99 долл. США в год груши
mySugr – отличное приложение для диабетиков. Он позволяет вам отслеживать уровень сахара в крови, оценивать уровень HbA1c, и вы можете сообщить свои цифры непосредственно своему врачу. Кроме того, он интегрируется с некоторыми существующими аппаратными средствами, такими как Accu-Chek, Aviva Connect и другими. Это довольно простое в использовании приложение. Как только вы все настроите, вы просто откроете его и при необходимости введете свои номера. Существует премиум-версия подписки, которая добавляет такие вещи, как экспорт PDF, интеллектуальный поиск и напоминания. Тем не менее, это совершенно необязательно, и базовое приложение отлично работает для базовых вещей. Это только один пример управления хроническим заболеванием с помощью приложения. Вы также можете найти больше вариантов для других хронических заболеваний.
MyTherapy
Цена: бесплатно
MyTherapy – это приложение для напоминания таблеток с несколькими другими хитростями. Основная функция – это напоминание о приеме таблеток, которое также позволяет регистрировать подтвержденное потребление лекарств или пропуски, чтобы случайно не передозировать. Вы также можете отслеживать свою дозировку в течение длительного периода времени, делиться своими цифрами с членами семьи и многое другое. Приложение позволяет отслеживать и другие вещи, такие как диабет, гипертония, артрит и другие хронические заболевания. Это далеко от совершенства, но это определенно один из лучших в своей категории.
TickTick
Цена: бесплатно / $ 27,99 в месяц
TickTick – это простое, превосходное приложение для списка дел. Это полезно для многих вещей. Это включает в себя планирование и запоминание визитов к врачу, прием ежедневных лекарств или запоминание запасов протеиновых коктейлей. Он пригоден для работы и домашних заданий, а также для таких вещей, как списки продуктов. Интерфейс пользователя легче, чем у большинства, и немного мягок в разы. Вы также можете поделиться своими категориями и задачами с другими людьми, если вы хотите, чтобы они также видели задачи. Это точно не приложение для здоровья, но оно определенно полезно по состоянию здоровья. Бесплатная версия имеет все функции и до двух напоминаний на задачу. Все, что больше, и это стоит $ 29,99 в год. Todoist, Google Calendar, Any.do и Microsoft To-Do – это неплохие списки приложений, которые также выполняют все эти функции.
Yoga Daily Fitness
Цена: бесплатно
Yoga Daily Fitness – хорошее простое приложение для йоги. В нем представлены различные позы и упражнения, которые могут повысить гибкость, силу ядра и все другие преимущества для здоровья. Это конкретное приложение имеет несколько хороших ежедневных процедур, чтобы вы начали. Тем не менее, те, кто действительно серьезно относятся к йоге, в конечном итоге перейдут на другие, лучшие приложения. Мы только рекомендуем это сначала, потому что его ценник чрезвычайно управляем (бесплатный, на момент написания этой статьи) и отлично подходит для начинающих. Pocket Yoga, Yoga Studio и Down Dog – отличные приложения для здоровья любителей йоги. Нам нравится рекомендовать приложения для йоги людям, потому что это упражнение с низким воздействием, которое могут делать люди с большинством заболеваний.
Приложение или сайт вашего врача
Цена: бесплатно (обычно)
Некоторые профессии адаптируются к новым изменениям дольше, чем другие. Однако у большинства врачей в наши дни есть приложение или веб-сайт. Вы можете использовать приложение или веб-сайт, чтобы проверить свою работу крови, результаты анализов, а иногда вы можете даже напрямую связаться с врачом, хотя мы рекомендуем этот метод связи только для несущественных вопросов. Таким образом, легче получить доступ к вашей медицинской карте и следить за тем, что делает ваш врач, чем звонить и спрашивать. Для этого есть множество приложений, поэтому вы должны спросить своего врача о том, какое приложение использует их практика. Большинство из этих приложений работают хорошо. В худшем случае по умолчанию используется веб-сайт, но он все же лучше, чем ничего.
Бонус: OEM-приложения для здоровья
Цена: бесплатно (обычно)
У нескольких производителей телефонов есть приложения для отслеживания состояния здоровья. Самые крупные из них включают Samsung Health, Google Fit и LG Health. Samsung Health и Google Fit, в частности, довольно хороши. Они отслеживают такие вещи, как шаги и калории. Оба приложения также интегрируются с умными часами Samsung и часами Wear OS соответственно. Они также могут ставить цели, отслеживать такие вещи, как ваш вес и давать вам мотивационные цитаты, если это поможет вам. Эти приложения обычно бесплатны и поставляются предварительно установленными на большинстве телефонов Samsung, Google и LG. Тем не менее, вы можете получить Google Fit для любого устройства, которое работает с Google Android (в основном, не из Китая или Amazon).
Если мы пропустили отличные приложения для здоровья для Android, расскажите нам о них в комментариях! Вы также можете нажать здесь, чтобы проверить наши последние приложения для Android и списки игр!
Источник записи: https://www.androidauthority.com