Hur man skapar ett segment på Strava och tävlar på en rutt

• Du kan skapa ett segment på Strava från alla aktiviteter du har slutfört på plattformen så att du kan upprepa rutten senare och till och med tävla med andra på samma rutt.
• Om du regelbundet cyklar, springer eller på annat sätt tränar på en populär rutt, finns det troligen redan ett segment i Strava.

Om du använder Strava

för att spåra din löpning, cykelturer, simturer, promenader, vandringar eller skidor, är chansen stor att du spenderar mycket tid utomhus och använder samma rutter gång på gång. Du kommer sannolikt också att passera andra idrottare medan du gör det, särskilt om du bor i en stor metropol eller tränar i ett mycket trafikerat område. 

Om du undrar hur din prestation står sig i jämförelse med andra som följer samma rutt som du, kan du använda Strava för att skapa ett segment för att markera "en startpunkt, en slutpunkt och en sekvens av platser däremellan." Strava kommer inte bara att söka för att se om ett liknande segment redan finns och om inte, utan det kommer också att tillåta dig att namnge ditt segment och se hur andra har klarat sig i det området.

Så här skapar du ett segment i Strava. 

Hur man skapar ett segment i Strava

1. Logga in på ditt konto via Stravas webbplats på en Mac eller PC.

2. Från listan med menyalternativ högst upp på skärmen klickar du på "Träning" och sedan på "Mina aktiviteter."

Tryck på "Mina aktiviteter".

3. Scrolla ner i listan med aktiviteter och klicka på den du vill skapa ett segment för.

4. Under "Segment" se om det redan finns ett för din valda rutt. Om inte, klicka på de tre prickarna (…) i menyn till vänster.

5. Klicka på "Skapa segment."

Klicka på "Skapa segment".

6. Använd skjutreglaget i den övre delen av skärmen för att välja start- och slutpunkter för det valda segmentet.

Välj ditt segment.

7. Klicka på "Nästa".

8. Namnge ditt segment något beskrivande och välj om du vill göra segmentet privat eller inte genom att klicka på rutan för att markera eller avmarkera.

Namnge ditt segment.

9. Klicka på "Skapa". Ditt segment är nu skapat.