10 лучших приложений для отслеживания сна для Android!
Хороший ночной отдых очень важен для здоровья. Те, кому мало, могут не чувствовать себя хорошо в течение дня. Смартфоны могут помочь вам понять, почему. Большинство приложений для отслеживания сна позволяют отслеживать, сколько вы спите каждую ночь. Другие записывают ваш храп, а некоторые даже заставляют вас положить телефон в кровать, чтобы посмотреть, как часто вы ворочаетесь. Оттуда вы можете обратиться к врачу за помощью или соответствующим образом скорректировать свой сон. В любом случае эти отличные приложения для отслеживания сна должны помочь вам начать работу.
Вы также можете отслеживать свой сон с помощью фитнес-трекеров.
Будильник Xtreme
Цена: бесплатно / 4,99 доллара США.
В Alarm Clock Xtreme много чего происходит. Технически это приложение-будильник. Однако он также имеет функции отслеживания сна. Он оснащен множеством будильников. Идея состоит в том, чтобы помочь людям, которым трудно просыпаться, предлагая им несколько разных способов попробовать. Это сэкономит время, когда вы ложитесь спать и просыпаетесь каждое утро. Он даже проанализирует качество вашего сна, а также количество. Это не то, о чем можно подумать, когда дело доходит до приложений для отслеживания сна. Однако это не так уж плохо.
Я храплю или молюсь?
Цена: Бесплатная пробная версия / до 5,99 долларов США.
Do I Snore or Grind – это простое приложение для отслеживания сна. Он просто узнает, храпите ли вы во сне или скрипите зубами. Бесплатная версия позволяет записывать до пяти ночей. Профессиональная версия снимает это ограничение. Некоторые другие функции включают советы о том, как уменьшить скрежет и храп, а также полную автономную поддержку. При необходимости приложение можно использовать в режиме полета. Вы можете использовать приложение со своими лекарствами, чтобы узнать, действительно ли они эффективны для вас или нет. Он не будет отслеживать ваш сон так же тщательно, как другие приложения, но он может помочь исправить некоторые проблемы со сном, которые могут у вас возникнуть.
Google Fit
Цена: Бесплатно
Google Fit, кажется, делает практически все. Он будет отслеживать вашу активность, шаги, калории и даже ваш сон. Приложение довольно простое. Вы просто делаете что-то и вводите их в приложение по мере необходимости. Затем приложение выводит ваш прогресс. Приложение интегрируется с множеством других сервисов. В их число входят Runkeeper, MyFitnessPal, Lifesum, Sleep as Android и несколько типов фитнес-трекеров. Он работает даже с Android Wear. Это один из лучших трекеров сна. Особенно, если вы используете его с другими приложениями.
PrimeNap
Цена: бесплатно / $ 3,49.
Words Words WordsPrimeNap – второй ребрендинг этого приложения. Тем не менее, приложение в основном то же самое, несмотря на новые раскопки и название. В нем есть подробные графики, диаграмма анализа долгов по сну, функция будильника и даже некоторые дополнительные вещи, такие как журнал снов и функция шумовой машины. Он также может похвастаться минимальными разрешениями и отсутствием подписок – обе функции, которые мы ценим. Это относительно недавно. По крайней мере, по сравнению с другими в этом списке. Однако, похоже, это работает довольно хорошо.
Runtastic Sleep Better
Цена: бесплатно / 1,99 доллара США.
Runtastic Sleep Better – глупое название для приложения. Однако на самом деле приложение довольно приличное. Он подключается прямо к Runtastic. Таким образом, вы можете использовать оба приложения для отслеживания своего сна и физической формы. Приложение включает в себя функцию монитора сна, таймер сна и даже возможность отслеживать потребление кофеина и алкоголя. Это позволяет вам также отмечать свое настроение, когда вы просыпаетесь. Как и в большинстве случаев, вам придется положить телефон в кровать, чтобы он мог точно отслеживать ваш сон. Это бесплатно для скачивания. Профессиональная версия стоит 1,99 доллара.
Сон как Android
Цена: бесплатно / до 3,99 долларов США.
Это одно из первых мобильных приложений для отслеживания сна. Он существует достаточно долго, чтобы превратиться в нечто действительно особенное. Он будет отслеживать ваши циклы сна как обычно. Он также поддерживает устройства Android Wear, Pebble (RIP) и Galaxy Gear. Приложение также можно интегрировать с Google Fit и Samsung Health. Он может воспроизводить бинауральные тона, чтобы помочь вам уснуть. Он даже будет действовать как будильник, который заставит вас решить капчу до того, как будильник отключится. Бесплатная версия – это двухнедельная бесплатная пробная версия. После этого вам придется заплатить за это.
Будильник цикла сна
Цена: бесплатно / 29,99 долларов США в год.
Будильник цикла сна – одно из самых дорогих приложений для отслеживания сна. Бесплатная версия имеет неплохой набор функций. Он попытается разбудить вас, когда почувствует, что вы готовы к этому. Он также предлагает анализ сна, ночные графики сна и различные будильники. Премиум-версия включает дополнительные функции. Некоторые из них, например, интеграция Philips Hue, предназначена только для iOS. Мы думали, что это отстой. Премиум-версия стоит 29,99 долларов в год. Мы не знаем, стоит ли оно того. А вот бесплатная версия хороша.
Время сна
Цена: бесплатно / 29,99 долларов США в год.
Sleep Time – еще одно приложение для отслеживания сна с ценой подписки. Хотя выглядит довольно прилично. Имеет множество настроек будильника. Кроме того, он поставляется с анализом сна, алгоритмом пробуждения, который пытается разбудить вас, когда он думает, что вы готовы. Он представит всю вашу статистику в виде графиков. Это, по сути, основы. Вам придется заплатить за некоторые из лучших вещей, но это нормально. Он достаточно хорошо справляется с основами.
SnoreLab
Цена: бесплатно / до 9,99 долларов США.
SnoreLab – одно из самых уникальных приложений для отслеживания сна. На самом деле он не выполняет большинство основных задач. Этот просто записывает ваш храп. Он будет определять, когда вы храпите, записывать время, а затем записывать, как вы это делаете. Он также будет измерять интенсивность, частоту и многое другое. Вы даже можете войти в журнал, когда принимали алкоголь, чтобы увидеть, как они влияют на ваш храп. Он также отправит вам звуковые файлы по электронной почте для удобства. Он не даст вам графиков, основанных на вашем цикле глубокого сна N3, но это потрясающе для храпа.
Приложения для фитнеса
Цена: бесплатные приложения / стоимость оборудования варьируется.
Фитнес-трекеры и приложения производителей имеют большой смысл. Вы носите такие вещи, как Fitbit, почти круглосуточно. Приложение может отслеживать ваш сон. Почему бы не использовать его для этого? Их преимущество заключается в том, что они созданы для конкретного оборудования. Это означает, что они в целом могут неплохо записывать материал. Есть и другие приложения, например Samsung Health, которые обладают такими же преимуществами. Samsung оптимизирует приложение для своих телефонов. Таким образом, оно может быть более точным, чем решение стороннего производителя. Ваш пробег может отличаться. Однако вы можете попробовать их, прежде чем искать сторонние решения.
Если мы пропустили какое-либо из лучших приложений для отслеживания сна, расскажите о них в комментариях! Вы также можете щелкнуть здесь, чтобы ознакомиться с нашими последними списками приложений и игр для Android!
Источник записи: https://www.androidauthority.com