Kuinka estää sosiaalisen median sovelluksia itseltäsi

• Jos haluat estää sosiaalisen median sovelluksia itseltäsi, voit käyttää kymmeniä sovelluksia, laajennuksia ja työkaluja.
• Olemme valinneet kolme työkalua minkä tahansa verkkosivuston tai sovelluksen estämiseen – Freedom, StayFocusd ja RescueTime – jotka sopivat täydellisesti sosiaalisen median estämiseen.
• Sosiaalisen median sovellusten estäminen voi säästää aikaa, estää häiriötekijöitä ja suojella mielenterveyttäsi.

Sosiaalinen media voi aiheuttaa riippuvuutta, ja meillä kaikilla on ollut hetkiä, jolloin silmien irrottaminen Twitteristä tai YouTubesta tuntuu mahdottomalta.

Mutta jos sosiaalisen median käytöstä on tulossa ongelma, kannattaa harkita sovelluksen tai selainlaajennuksen lataamista rajoittaaksesi aikaasi sivustoilla, jotka haittaavat tuottavuuttasi.

Kuinka estää sosiaalisen median sovelluksia itseltäsi 

Tässä on kolme erilaista työkalua, joiden avulla voit estää sosiaalisen median sivustot itseltäsi ja saada aikaasi takaisin. 

Sosiaalinen media voi olla hauskaa, mutta stressaavaa.

EMS-FORSTER-PRODUCTIONS

Sosiaalisen median esto #1: Vapaus (sovellus)

Freedom on yksi suosituimmista tällä hetkellä saatavilla olevista sosiaalisen median esto-sovelluksista. Sitä voidaan käyttää älypuhelimissa, tableteissa ja tietokoneissa, ja se on yhteensopiva Windows-, Android-, Mac/iOS- ja Chrome-laitteiden kanssa. On olemassa kourallinen selainlaajennuksia, joita voidaan käyttää Freedomin rinnalla lisävivun saamiseksi.

Freedomin tärkein vetoomus on, että sen avulla käyttäjät voivat asettaa omat rajoituksensa: voit estää tietyt verkkosivustot, estää kaikki verkkosivustot paitsi tietyt tarvitsemasi tai estää koko Internetin. Sen avulla voit myös ajoittaa tiettyjä aikoja, jolloin voit käyttää tiettyjä sivustoja, sekä kirjata, kuinka paljon aikaa vietät kullakin verkkosivustolla.

Freedomia voi käyttää ilmaiseksi ensimmäiset seitsemän istuntoa, jonka jälkeen sinua pyydetään maksamaan tilaus, jotta voit jatkaa sen käyttöä.

Sosiaalisen median esto #2: StayFocusd (selainlaajennus)

StayFocusd on ilmainen selainlaajennus, joka ohjaa aikaa, jonka voit viettää tietyillä verkkosivustoilla päivittäin. Se on tällä hetkellä saatavilla vain Google Chromelle

, mikä tarkoittaa, että se ei toimi muissa selaimissa, kuten Firefoxissa tai Microsoft Edgessä. Tämän haittapuolena on, että voit helposti vaihtaa toiseen selaimeen ilman, että StayFocusd on asennettu. 

StayFocusd, kuten sen nimestä voi päätellä, rajoittaa aikaa, jonka käyttäjät voivat viettää tietyillä verkkosivustoilla, tavoitteenaan pitää sinut keskittyneenä. Kun käyttäjät saavuttavat kyseisten sivustojen päivittäisen aikarajan, StayFocusd lukitsee heidät näiden sivustojen ulkopuolelle loppupäiväksi.

Siellä on myös tiukka "ydinvaihtoehto", joka estää sinua kumoamasta asettamiasi rajoituksia, joten varmista, että olet varma etkä lisää vahingossa ylimääräisiä nollia aikarajaan (tunteina).  

Sen sivustojen estokyky on myös melko tehokas – voit käyttää sitä estämään tiettyjä sivustoja sekä yksittäisiä verkkosivustojen sivuja, polkuja ja yksittäisellä sivulla isännöityä sisältöä (kuten valokuvia tai videoita). Se synkronoituu myös kaikkien muiden laitteidesi kanssa, joten et voi kiertää sen ohjelmistoa avaamalla ei-toivottuja sivustoja toisessa laitteessa.

Sosiaalisen median esto #3: RescueTime (sovellus- ja selainlaajennus)

RescueTime on sovellus- ja selainlaajennus, joka seuraa automaattisesti aikaa, jonka käyttäjät viettävät verkkosivustoilla, asiakirjoissa ja muissa ohjelmissa. Sovellus on saatavilla Windows-, Android-, Mac/iOS-, Chrome- ja Linux-laitteille, ja sen selainlaajennusta voi käyttää Chromessa, Firefoxissa ja Bravessa. Mikä parasta, voit lisätä sen niin moneen laitteeseen kuin haluat.

RescueTime ei vain estä tiettyjä verkkosivustoja tietyksi ajanjaksoksi, vaan sen avulla käyttäjät voivat myös hyödyntää muita tuottavuustyökaluja, kuten tavoitteen asettamisharjoituksia ja raportteja kussakin sivustossa käytetystä ajasta, Productivity Challenge -kurssipaketin lisäksi. Se voidaan myös integroida moniin muihin sovelluksiin, kuten Slackiin

ja Kalenteri.

RescueTime on ilmainen ensimmäiset 14 käyttöpäivää, jonka jälkeen sinun on maksettava tilaus, jotta voit jatkaa sen käyttöä.