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Comment bloquer les applications de médias sociaux de vous-même

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  • Si vous souhaitez bloquer les applications de médias sociaux de vous-même, il existe des dizaines d'applications, d'extensions et d'outils que vous pouvez utiliser.
  • Nous avons sélectionné trois outils pour bloquer n'importe quel site Web ou application – Freedom, StayFocusd et RescueTime – qui sont parfaits pour bloquer les médias sociaux.
  • Le blocage des applications de médias sociaux peut vous faire gagner du temps, arrêter les distractions et protéger votre santé mentale.

Les médias sociaux peuvent créer une dépendance, et nous avons tous eu ces moments où détourner les yeux de Twitter ou de YouTube semble impossible.

Mais si votre utilisation des médias sociaux devient un problème, vous voudrez peut-être envisager de télécharger une application ou une extension de navigateur pour limiter votre temps sur les sites qui entravent votre productivité.

Comment bloquer les applications de médias sociaux de vous-même 

Voici trois outils différents qui vous permettent de vous bloquer les sites de médias sociaux et de gagner du temps. 

Comment bloquer les applications de médias sociaux de vous-même

Les réseaux sociaux peuvent être amusants, mais stressants.

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Bloqueur de réseaux sociaux #1 : Liberté (application)

Freedom est l'une des applications de blocage des médias sociaux les plus populaires actuellement disponibles. Il peut être utilisé sur les smartphones, les tablettes et les ordinateurs, et est compatible avec les appareils Windows, Android, Mac/iOS et Chrome. Il existe une poignée d'extensions de navigateur qui peuvent être utilisées avec Freedom pour un effet de levier supplémentaire.

Le principal attrait de Freedom est qu'il permet aux utilisateurs de définir leurs propres limites : vous pouvez bloquer des sites Web spécifiques, bloquer tous les sites Web à l'exception de ceux dont vous avez besoin ou bloquer l'intégralité d'Internet. Il vous permet également de planifier des heures spécifiques pendant lesquelles vous êtes autorisé à utiliser des sites spécifiques, ainsi que de consigner le temps que vous passez sur chaque site Web.

L'utilisation de Freedom est gratuite pour les sept premières sessions, après quoi il vous sera demandé de payer un abonnement afin de continuer à l'utiliser.

Bloqueur de réseaux sociaux #2: StayFocusd (extension de navigateur)

StayFocusd est une extension de navigateur gratuite qui contrôle le temps que vous pouvez passer chaque jour sur des sites Web spécifiques. Il n'est actuellement disponible que pour Google Chrome

, ce qui signifie qu'il ne fonctionnera pas sur d'autres navigateurs Web tels que Firefox ou Microsoft Edge. L'inconvénient est que vous pouvez facilement passer à un autre navigateur sans que StayFocusd soit installé. 

StayFocusd, comme son nom l'indique, limite le temps que les utilisateurs peuvent passer sur des sites Web spécifiques, dans le but de vous garder concentré. Une fois que les utilisateurs ont atteint leur limite de temps quotidienne pour les sites en question, StayFocusd les exclura de ces sites Web pour le reste de la journée.

Il existe également une "option nucléaire" stricte qui vous empêche d'annuler les restrictions que vous avez définies, alors assurez-vous d'être certain et n'ajoutez pas accidentellement des zéros supplémentaires à la limite de temps (en heures).  

Ses capacités de blocage de sites sont également assez puissantes – vous pouvez l'utiliser pour bloquer des sites spécifiques, ainsi que des pages de site Web individuelles, des chemins et du contenu hébergé sur une page individuelle (comme des photos ou des vidéos). Il se synchronise également avec tous vos autres appareils, de sorte que vous ne pouvez pas contourner son logiciel en ouvrant des sites indésirables sur un autre appareil.

Bloqueur de médias sociaux #3 : RescueTime (extension d'application et de navigateur)

RescueTime est une application et un plug-in de navigateur qui suit automatiquement le temps que les utilisateurs passent sur des sites Web, des documents et d'autres programmes. L'application est disponible sur les appareils Windows, Android, Mac/iOS, Chrome et Linux, et son plug-in de navigateur peut être utilisé sur Chrome, Firefox et Brave. Mieux encore, vous pouvez l'ajouter à autant d'appareils que vous le souhaitez.

RescueTime bloque non seulement des sites Web spécifiques pendant des périodes de temps spécifiques, il permet également aux utilisateurs de profiter d'autres outils de productivité, tels que des exercices de définition d'objectifs et des rapports sur le temps passé sur chaque site, en plus du pack de cours Productivity Challenge. Il peut également être intégré à de nombreuses autres applications, telles que Slack

et Calendrier.

RescueTime est gratuit pendant les 14 premiers jours d'utilisation, après quoi vous devrez payer un abonnement pour continuer à l'utiliser.

Source d'enregistrement: www.businessinsider.com

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