Come bloccare le app dei social media da te stesso
- Se vuoi bloccare le app dei social media da te stesso, ci sono dozzine di app, estensioni e strumenti che puoi utilizzare.
- Abbiamo selezionato tre strumenti per bloccare qualsiasi sito Web o app: Freedom, StayFocusd e RescueTime, che sono perfetti per bloccare i social media.
- Il blocco delle app dei social media può farti risparmiare tempo, fermare le distrazioni e proteggere la tua salute mentale.
I social media possono creare dipendenza e tutti abbiamo avuto quei momenti in cui distogliere gli occhi da Twitter o YouTube sembrava impossibile.
Ma se il tuo utilizzo dei social media sta diventando un problema, potresti prendere in considerazione di scaricare un'app o un'estensione del browser per limitare il tuo tempo sui siti che ostacolano la tua produttività.
Ecco tre diversi strumenti che ti consentono di bloccare i siti di social media da te stesso e di recuperare il tuo tempo.
I social media possono essere divertenti, ma stressanti.
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Freedom è una delle app di blocco dei social media più popolari disponibili in questo momento. Può essere utilizzato su smartphone, tablet e computer allo stesso modo ed è compatibile con dispositivi Windows, Android, Mac/iOS e Chrome. Ci sono una manciata di estensioni del browser che possono essere utilizzate insieme a Freedom per una leva aggiuntiva.
L'attrattiva principale di Freedom è che consente agli utenti di impostare i propri limiti: puoi bloccare siti Web specifici, bloccare tutti i siti Web tranne quelli specifici di cui hai bisogno o bloccare l'intera Internet. Ti consente inoltre di programmare orari specifici in cui ti è consentito utilizzare siti specifici, nonché di registrare quanto tempo trascorri su ciascun sito Web.
Freedom è gratuito per le prime sette sessioni, dopodiché ti verrà chiesto di pagare un abbonamento per continuare a usarlo.
StayFocusd è un'estensione del browser gratuita che controlla la quantità di tempo che puoi trascorrere su siti Web specifici ogni giorno. Al momento è disponibile solo per Google Chrome
, il che significa che non funzionerà su altri browser Web come Firefox o Microsoft Edge. Lo svantaggio di questo è che puoi facilmente passare a un altro browser senza StayFocusd installato.
StayFocusd, come suggerisce il nome, limita il tempo che gli utenti possono dedicare a siti Web specifici, con l'obiettivo di mantenerti concentrato. Dopo che gli utenti hanno raggiunto il limite di tempo giornaliero per i siti in questione, StayFocusd li bloccherà da quei siti Web per il resto della giornata.
C'è anche una rigida "Opzione nucleare" che ti impedisce di annullare le restrizioni che hai impostato, quindi assicurati di essere certo e non aggiungere accidentalmente zeri extra al limite di tempo (in ore).
Anche le sue capacità di blocco dei siti sono piuttosto potenti: puoi usarlo per bloccare siti specifici, nonché singole pagine di siti Web, percorsi e contenuti ospitati su una singola pagina (come foto o video). Si sincronizza anche con tutti gli altri tuoi dispositivi, in modo che tu non possa aggirare il suo software aprendo siti indesiderati su un altro dispositivo.
RescueTime è un plug-in per app e browser che tiene traccia automaticamente della quantità di tempo che gli utenti trascorrono su siti Web, documenti e altri programmi. L'app è disponibile su dispositivi Windows, Android, Mac/iOS, Chrome e Linux e il plug-in del browser può essere utilizzato su Chrome, Firefox e Brave. Soprattutto, puoi aggiungerlo a tutti i dispositivi che desideri.
RescueTime non solo blocca siti Web specifici per periodi di tempo specifici, ma consente anche agli utenti di sfruttare altri strumenti di produttività, come esercizi di definizione degli obiettivi e rapporti su quanto tempo viene speso su ciascun sito, oltre al pacchetto di corsi Productivity Challenge. Può anche essere integrato con molte altre applicazioni, come Slack
e Calendario.
RescueTime è gratuito per i primi 14 giorni di utilizzo, dopodiché dovrai pagare un abbonamento per continuare a usarlo.