Comment utiliser la fonction de stabilité de la marche sur votre iPhone
- La fonction "Walking Steadiness" sur iPhone peut aider à prédire si vous êtes à risque de chute.
- Lorsqu'elle est activée, la stabilité de la marche mesure la qualité de votre marche et vous avertit si vous êtes instable.
- Vous pouvez activer les notifications de marche stable via l'application Santé de votre iPhone.
Lorsque vous achetez un nouvel iPhone, il est facile de se vanter des appareils photo améliorés ou des applications sophistiquées. Mais peu de gens prêtent attention à l'application Santé, qui ajoute régulièrement de nouvelles fonctionnalités puissantes chaque année. Ces fonctionnalités peuvent suivre votre sommeil, vos niveaux de cardio et maintenant même vos habitudes de marche.
La fonction Walking Steadiness transforme votre iPhone en un tracker de posture. Il mesurera la vitesse à laquelle vous marchez, la façon dont vous bougez vos jambes et la "symétrie" de votre mouvement – en d'autres termes, si l'une de vos jambes est plus faible que l'autre. Il utilise ensuite ces données pour prédire si vous risquez de tomber dans un proche avenir.
Ce type d'information est utile pour tout le monde, mais il est vital pour les personnes âgées et les autres personnes ayant des problèmes de mobilité.
Si vous avez un iPhone 8 ou une version plus récente et que vous utilisez au moins iOS 15, vous pouvez activer les notifications de marche stable dans l'application Santé. Voici comment.
Comment activer les notifications de marche stable sur votre iPhone
1. Ouvrez l'application Santé sur votre iPhone et assurez-vous que Résumé est sélectionné en bas.
2. Faites défiler vers le bas jusqu'à la section Obtenir plus de la santé et trouvez la boîte Notifications de stabilité de la marche, puis appuyez sur Configurer.
Le suivi de la stabilité de la marche a été ajouté dans iOS 15.
Pomme; William Antonelli/initié
3. Parcourez les pages qui s'affichent pour confirmer votre âge, votre poids et votre taille. Ceux-ci auront un impact sur la façon dont l'iPhone évalue vos habitudes de marche.
4. Lorsque vous y êtes invité, activez les notifications. C'est ainsi que l'application Santé vous avertira de votre marche.
Une fois que vous l'avez configuré, vous verrez un graphique montrant votre stabilité de marche au fil du temps. Il est possible que des données soient déjà enregistrées, ainsi qu'une note.
Désormais, chaque fois que vous marchez avec votre iPhone dans votre poche ou près de votre taille, il enregistre la façon dont vous bougez. Au fur et à mesure que votre iPhone suit votre marche, il vous attribue l'une des trois notes suivantes : OK (votre stabilité est bonne et typique), Faible et Très faible (vous êtes instable et à haut risque de chute).
Vous avez peut-être déjà enregistré des données de stabilité remontant à la date d'installation d'iOS 15.
Tous les sept jours, votre iPhone mettra à jour votre note. Si vous obtenez une note faible ou très faible, il vous avertira par une notification et vous donnera des conseils pour vous améliorer.