Як використовувати функцію стійкості при ходьбі на вашому iPhone
- Функція «Стійкість при ходьбі» на iPhone може допомогти передбачити, чи ризикуєте ви впасти.
- Коли його ввімкнено, функція Walking Steadiness вимірюватиме, наскільки добре ви ходите, і сповіщатиме вас, якщо ви не впевнені.
- Ви можете ввімкнути сповіщення про стійкість при ходьбі за допомогою програми Health на вашому iPhone.
Купуючи новий iPhone, легко похвалитися оновленими камерами чи модними програмами. Але не так багато людей звертають увагу на додаток Health, який щороку постійно додає нові потужні функції. Ці функції можуть відстежувати ваш сон, рівень кардіо, а тепер навіть ваші моделі ходьби.
Функція стійкості при ходьбі перетворює ваш iPhone на трекер постави. Він вимірює, наскільки швидко ви ходите, як рухаєте ногами і наскільки «симетричним» є ваш рух — іншими словами, чи одна з ваших ніг слабкіша за іншу. Потім він використовує ці дані, щоб передбачити, чи ризикуєте ви впасти найближчим часом.
Така інформація корисна будь-кому, але життєво необхідна для людей похилого віку та інших людей із проблемами пересування.
Якщо у вас iPhone 8 або новішої версії і ви використовуєте принаймні iOS 15, ви можете ввімкнути сповіщення про стійкість при ходьбі в програмі Health. Ось як.
Як увімкнути сповіщення про стійкість при ходьбі на вашому iPhone
1. Відкрийте програму «Здоров'я» на своєму iPhone і переконайтеся, що внизу вибрано «Резюме ».
2. Прокрутіть униз до розділу «Отримати більше від здоров’я» і знайдіть поле «Повідомлення про стійкість при ходьбі», а потім торкніться «Налаштувати».
Відстеження стійкості при ходьбі додано в iOS 15.
яблуко; Вільям Антонеллі / Insider
3. Перегляньте сторінки, що з’являться, щоб підтвердити свій вік, вагу та зріст. Це вплине на те, як iPhone оцінить ваші моделі ходьби.
4. Коли запитають, увімкніть сповіщення. Ось як додаток Health попередить вас про вашу ходьбу.
Після того, як ви його налаштуєте, ви побачите графік, що показує вашу стійкість при ходьбі з часом. Є ймовірність, що в ньому вже будуть записані дані разом із оцінкою.
Тепер, коли ви ходите зі своїм iPhone в кишені або біля пояса, він фіксуватиме, наскільки добре ви рухаєтеся. Коли ваш iPhone відстежує вашу ходьбу, він дасть вам одну з трьох оцінок: OK (ваша стійкість хороша і типова), Низька та Дуже Низька (ви нестабільні та ризикуєте впасти).
Можливо, у вас уже є дані про стабільність, записані до дати встановлення iOS 15.
Кожні сім днів ваш iPhone оновлюватиме вашу оцінку. Якщо ви отримаєте низьку або дуже низьку оцінку, він попередить вас сповіщенням і дасть поради, як покращити.