Обзор Fitbit Premium: стоит ли это затрат?

Взимание премии за продвинутые показатели здоровья не является чем-то новым, но это новинка для Fitbit. В прошлом году базирующаяся в Сан-Франциско компания запустила Fitbit Premium, платную услугу членства, которая предлагает приверженцам Fitbit подробное представление об их показателях физической формы и здоровья. Ежедневные напоминания, советы, расширенная статистика сна, а также множество видео тренировок и планов тренировок предлагаются вместе с подпиской Fitbit Premium. Однако это будет стоить вам 10 долларов в месяц. Итак, действительно ли Fitbit Premium того стоит?

Что такое Фитбит Премиум?

Fitbit Premium – это подписная услуга Fitbit, которая предоставляет дополнительные данные, рекомендации и процедуры для пользователей Fitbit. Думайте об этом, как о любом другом сервисе freemium, который вы можете использовать – каждый может бесплатно загрузить и использовать приложение Fitbit, но это будет стоить вам ежемесячной платы, если вы захотите всего, что может предложить экосистема Fitbit.

Устройства Fitbit уже собирают много фитнеса и здоровья в течение дня. Цель Fitbit Premium – помочь вам понять, как эта статистика влияет на различные части вашей повседневной жизни. По словам самого Фитбита, Premium «превращает статистику на вашем запястье в персональное руководство».

Fitbit Premium предлагает три основных преимущества, которые недоступны в стандартном приложении Fitbit: управляемые программы, множество видео тренировок и персонализированные идеи, основанные на вашем уровне здоровья и физической подготовки. Мы углубимся в каждый из них позже, но сейчас давайте ответим на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов.

Сколько стоит Fitbit Premium?

Fitbit Premium стоит $ 9,99 в месяц в США и £ 7,99 в месяц в Великобритании. Если это слишком дорого, вы можете сэкономить, купив годовую подписку за $ 79,99 или £ 79,99.

Во время этого обзора Fitbit предлагает бесплатную 90-дневную пробную версию для новых пользователей в течение ограниченного времени. Вы можете зарегистрироваться прямо здесь, на Fitbit.com или в приложении Fitbit. Стандартная бесплатная пробная версия длится всего семь дней, поэтому вы обязательно захотите воспользоваться этой сделкой, пока она действует.

Fitbit Премиум доступность

Доступность Fitbit Premium определяется языком, а не страной. В настоящее время Fitbit Premium доступен только на английском языке, поэтому, если ваше устройство настроено на английский язык, вы, вероятно, имеете к нему доступ.

Fitbit работает над расширением сервиса на другие языки, такие как немецкий, японский, французский, испанский, итальянский, шведский и голландский. Мы обязательно обновим эту статью по мере добавления новых языков.

Какие устройства работают с Fitbit Premium?

Fitbit Premium не зависит от устройства. Он подключается к приложению Fitbit для смартфонов, а не к вашим носимым устройствам, поэтому он работает со всеми без исключения устройствами Fitbit, которые вы можете купить сегодня. Сюда входят умные часы, такие как Fitbit Versa 2, Versa и Ionic, а также фитнес-трекеры, такие как Fitbit Inspire HR, Charge 3 и новая Fitbit Charge 4.

Наши отзывы о Fitbit:

Особенности Fitbit Premium: стоят ли они цены?

Как уже упоминалось, Fitbit Premium предоставляет вам доступ к управляемым программам, динамическим тренировкам и персонализированным идеям.

Программы с гидом

Управляемые программы, доступные на вкладке «Обнаружение» приложения Fitbit, представляют собой специальные планы тренировок и медицинского обслуживания, доступные исключительно для подписчиков Premium. Планы включают в себя различные темы, начиная от начального до среднего. Я перечислю несколько из них ниже, чтобы дать вам лучшее представление о том, что предлагается здесь:

• Будьте активны: двухнедельный план, который побуждает вас стать более активным, предлагая бонусные видео-тренировки, истории и советы
• Подготовка к отжиманию: трехнедельный план, который поможет вам укрепить руки, укрепить силы и овладеть искусством отжимания.
• Тренировочный запуск: трехнедельный план, который поможет вам увеличить скорость и выносливость, предлагая структурированный план тренировок, видеотренинги по перекрестным тренировкам и ежедневные советы
• Вес тела для начинающих: трехнедельная программа, которая научит вас основам фитнеса и поможет вам увеличить силу и мобильность
• Введение в HIIT: трехнедельная программа, которая научит вас основам высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) и предложит вам кардио и силовые тренировки

Некоторые из этих планов невероятно полезны, особенно для начинающих. Подготовка к пуш-апу, вступление в HIIT и тренировка по бегу будут полезны для тех, кто только начинает свой фитнес-поход.

Вы заметите отсутствие продвинутых планов. Управляемые программы Fitbit Premium не предлагают ничего для спортсменов среднего уровня, которые хотят перейти на продвинутый уровень. Таким образом, если вы уже можете пробежать достаточное расстояние и иметь довольно хорошее представление о том, какие продукты следует избегать, чтобы оставаться здоровыми, вы, возможно, не получите много пользы от этих программ.

В отличие от этого, Garmin предлагает планы тренировок в своем приложении Connect … бесплатно! Планы Garmin Coach помогут вам установить беговые цели и достичь их в течение нескольких месяцев. Эти планы помогли мне пробежать свой первый полумарафон прошлым летом. Я понимаю, что планы Fitbit Premium могут быть предназначены для более широкой аудитории, но меня очень удивило, что все было так просто.

В приложении есть несколько других программ, которые, честно говоря, являются лишь поиском в Google для всех, кто интересуется здоровой пищей или работой калорий. «Понимание калорий» является ярким примером: в течение двух недель Fitbit отправит вам рецепты и уроки о том, как люди худеют. Он также рекомендует вам регистрировать свою еду в течение двух недель и взвешивать каждую неделю, чтобы увидеть ваш прогресс (две вещи, уже доступные для пользователей, не являющихся пользователями Premium).

Другая программа под названием «Kick Your Salt Habit» расскажет вам, в каких продуктах содержится больше всего натрия, как определить содержание натрия, как приготовить еду без соли и как жаждать меньше соли. Все хорошие советы, конечно, но действительно ли это то, что следует рекламировать как управляемую программу? Я предпочел бы найти эту информацию на веб-сайте вместо того, чтобы платить Fitbit, чтобы сказать мне эти вещи.

Однако планы можно настраивать, что помогает адаптировать их к вашим конкретным потребностям. Как только вы выберете один, он будет отображаться на главной странице Сегодня в приложении Fitbit. Например, программа «Получить больше сна» задаст вам несколько вопросов о ваших привычках сна, как часто вы засыпаете во время просмотра телевизора и многое другое. После этого вы можете выбрать программу, которая поможет вам добавить больше сна или поддерживать то же количество сна. Это приятное прикосновение, поскольку оно гарантирует, что вы принимаете участие в программе, подходящей для ваших привычек и образа жизни.

В конечном счете, я думаю, что «Руководящие» программы «Премиум» – хорошее начало, но на данный момент их недостаточно. К счастью, Fitbit легко добавит больше программ, чтобы сделать его привлекательным для большего числа пользователей.

Динамические тренировки и расслабляющие звуковые дорожки

На вкладке «Обнаружение» также доступны пошаговые тренировки, охватывающие различные стили. Есть тренировки, которые вы можете выполнить менее чем за 15 минут, более легкие тренировки на кардио, тренировки для танцев и кикбоксинга, видео для йоги, тренировки для пресса и основной подготовки и многое другое. Многие из этих видео от популярных фитнес-компаний, таких как Barre3, Down Dog, Physique 57, Popsugar и других.

Есть также видео, смешанные здесь от Fitbit Coach. Coach был сервисом по подписке компании, который был запущен в 2017 году и предоставил Fitbit-видео для тренировок в Интернете и в отдельном приложении. Теперь, если вы заплатите за Fitbit Premium, вы также получите доступ ко всем видео Fitbit Coach.

Есть десятки видео тренировок, доступных во всем, и есть такое разнообразие, что обязательно найдется что-то для всех. Вы также можете делать большинство из них дома, что означает, что они идеально подходят для общения.

Это все динамические тренировки, поэтому они будут автоматически корректироваться на основе ваших отзывов после каждой тренировки.

Если вы хотите расслабиться, а не потренироваться, перейдите на вкладку «Внимательность». Здесь вы найдете десятки звуковых дорожек, которые помогут вам медитировать для расслабления, медитировать перед сном, медитировать для снятия стресса и многое другое. Есть также расслабляющие звуковые дорожки – некоторые продолжительностью 45 минут – если вам нужно что-то слушать, когда вы засыпаете.

Персонализированные идеи

Если вы использовали приложение Fitbit в прошлом, то, вероятно, время от времени появлялись небольшие «идеи». Инсайты – это кусочки анализа, найденные в приложении Fitbit, которые рассказывают о том, как у вас дела, что вы могли бы делать лучше и многое другое. Пользователи Fitbit Premium увидят больше этих идей, и они будут более персонализированы, основываясь на ваших данных о здоровье и фитнесе.

Эти персонализированные идеи, как правило, очень полезны. Всякий раз, когда я не использую Fitbit Premium, я склонен игнорировать идеи чаще, чем нет. Простое сообщение «Попробуйте больше спать» от Fitbit вряд ли полезно, но использование моих фактических данных о сне в контексте создает большую разницу. «В дни, когда вы выполняете больше, чем в среднем 22 минуты упражнений, вы также получаете дополнительные 7 минут глубокого сна», – говорится в одном сообщении. Это полезно!

Говоря о сне, пользователи Fitbit Premium также получают доступ к более детальной разбивке по сну. Данные о сне, доступные в бесплатной учетной записи, уже весьма полезны, но план Premium, опять же, помогает лучше понять данные.

Если вы постоянно изо всех сил пытаетесь заснуть в нужное время или изо всех сил пытаетесь уснуть, приложение Fitbit предложит вам зарегистрироваться в Руководящей программе для улучшения. Премиум-пользователи также получают полезный график восстановления сна, который показывает частоту сердечных сокращений во сне, а также процент от того, сколько вы ворочаетесь каждую ночь.

Несмотря на то, что эти функции полезны, пользователи, не являющиеся пользователями Premium, действительно не упускают из виду данные о состоянии сна. Пользователи не премиум-класса уже могут использовать функцию Fitbit Sleep Score, а также разбивать свои стадии сна (REM, light и deep) в течение ночи. Тем не менее, более сложные данные сна в сочетании с несколькими управляемыми программами для получения большего количества сна могут быть весьма полезными.

Wellness Reports

Одной из функций, скрытых на вкладке «Обнаружение», является отчет о состоянии здоровья, который вы можете распечатать и передать своему врачу. Ваш отчет о состоянии здоровья Fitbit предоставит вам исчерпывающий обзор ваших данных о здоровье, включая данные о сне, ежедневной активности и здоровье сердца. Отчет создается в формате PDF, поэтому вы можете легко отправить его по электронной почте в кабинет врача или распечатать и принести его во время вашего следующего визита.

Вы можете прочитать больше о отчетах Wellbit Fitbit здесь.

Fitbit Premium обзор: вердикт

Это стоит Fitbit Premium? В конце концов, 10 долларов в месяц – это не маленькая плата – это дороже, чем Netflix!

У Fitbit Premium есть мощная платформа для здоровья, и здесь трудно не увидеть потенциал. Доступ к управляемым медицинским программам и видео тренировок от ведущих компаний будет для некоторых неоценимым.

Однако Fitbit Premium ощущается как молодой продукт. Список управляемых программ невелик, и здесь не так много для средних и продвинутых пользователей. Добавьте к этому тот факт, что вы можете найти множество таких вещей – видеоролики о тренировках, советы по здоровью, рекомендации по питанию – онлайн бесплатно, а Fitbit ведет сложную сделку.

К счастью, стоимость входа сейчас невероятно низкая. В настоящее время Fitbit предлагает 90-дневную бесплатную пробную версию сервиса, поэтому вам действительно нечего терять. Зарегистрируйтесь по ссылке ниже и оцените возможности Premium. И, эй, если ты не получишь от этого много, отмени по истечении этих 90 дней.

Вы использовали Fitbit Premium? Что вы думаете об услуге? Как вы думаете, это стоит 10 долларов в месяц? Я хотел бы услышать от вас в комментариях.

Источник записи: https://www.androidauthority.com