Практическое руководство по цифровому благополучию: приготовьтесь навсегда отказаться от своего телефона
На конференции разработчиков I / O 2018 Google представил новую функцию, которую он называет Digital Wellbeing, призванную помочь пользователям Android отслеживать использование своих телефонов и приложений. Хотя эта функция не была доступна в рамках программы бета-тестирования Android P, вчера Google выпустила бета-версию приложения вместе с первой официальной сборкой Android 9.0 Pie.
Как человек, который полагается на свой телефон почти во всех цифровых коммуникациях и просматривает несколько приложений социальных сетей несколько раз в день, я ожидал, что цифровое благополучие будет отражать мое активное использование. Несмотря на это, когда я впервые открыл приложение, я был поражен деталями информации, с которой столкнулся. Я хотел немедленно отключить все уведомления и перебросить телефон в другой конец дома.
Давайте посмотрим, как работает цифровое благополучие.
Панель приборов
После установки «Цифровое благополучие» становится опцией в меню настроек телефона. Прыгая в него, пользователей встречает диаграмма, в которой показано, как долго телефон использовался в тот день и какие приложения были наиболее активными.
Ниже диаграммы данные начали меня удивлять. Цифровое благополучие не только отслеживает, как долго использовалось приложение, но также отслеживает, сколько раз пользователь разблокировал телефон и сколько уведомлений появилось на телефоне.
Для меня этот день даже не был близок к завершению, и я разблокировал свой Pixel 2 XL почти 60 раз и получил почти 900 уведомлений. К тому времени, когда я закончил писать эту статью, общее количество разблокировок у меня превысило 70, а количество уведомлений – более 1000.
В меню панели управления приложения вы можете ознакомиться с более подробной информацией (см. Скриншоты ниже). Пользователи могут систематизировать данные по экранному времени, полученным уведомлениям и времени открытия. После просмотра подробной разбивки по каждой категории пользователи могут установить таймер для отдельных приложений. С этим набором Digital Wellbeing напомнит пользователям, сколько времени у них осталось на просмотр определенного приложения, и отменит доступ к нему, как только этот предел будет достигнут.
В отличие от функции «сделать перерыв», которая была введена в приложении YouTube несколько месяцев назад, пользователи не могут просто отменить ограничение по времени. Если они хотят вернуться в приложение, они должны войти в меню настроек телефона и отключить таймер цифрового благополучия. Хотя это не сложный процесс, он достаточно утомителен, чтобы пользователи рассмотрели использование своего приложения, и, если оно того стоит, просто продолжайте прокручивать Instagram.
Расслабиться
Я планирую использовать раздел Wind Down в приложении, поскольку мой телефон – это главное, что меня отвлекает поздно ночью. Он использует две функции: оттенки серого и режим «Не беспокоить». Каждый раз, когда пользователь выбирает включение или отключение Wind Down, телефон будет удалять все цвета на экране, чтобы сделать устройство менее привлекательным, и отключать все уведомления, чтобы не было причин брать трубку.
В меню добавлена опция – расписание Night Light. Это не новая функция Android, но ее добавление в Wind Down имеет смысл. Включив его, дисплей телефона будет отключать синий свет – вид света, который говорит вашему телу, что сейчас еще день и, следовательно, не готов ко сну – от заката до восхода солнца. Это должно помочь вам уснуть по ночам.
Сократите перерывы
Наконец, Digital Wellbeing включает в себя ярлыки, которые помогают пользователям управлять уведомлениями и настраивать режим «Не беспокоить». Используя первый вариант, пользователи могут видеть, какие приложения отправляли уведомления последними или чаще всего. Они могут либо полностью отключить уведомления приложения, либо пойти дальше и отключить определенные каналы уведомлений.
В не беспокоить настройки клавиш быстрого вызова, в первую очередь необходимо, если вы включите опцию в Wind Down. Здесь вы можете диктовать поведение телефона при включенном режиме. Это включает в себя выбор уведомлений, которые нужно скрыть с экрана блокировки, какие телефонные звонки разрешить и многое другое.
Заворачивать
Цифровое благополучие стало доступно только вчера, поэтому пока рано говорить, поможет ли оно мне сократить использование телефона. Однако, как я сказал в начале этого практического занятия, я был поражен данными, которые мне предоставило приложение. Я знал, что провожу много времени, просматривая приложения и получаю больше уведомлений, чем большинство других, но цифры, которые я видел, были поразительными.
Чтобы действительно получить что-то от цифрового благополучия, пользователям придется регулярно проверять свою статистику и использовать встроенные функции, которые помогут ограничить количество времени, затрачиваемого на бесцельную прокрутку приложений. Конечно, это дополнительный элемент в Android Pie, поэтому людям не обязательно его использовать. Цифровое благополучие – это всего лишь один дополнительный инструмент, который может помочь тем, кто хочет ограничить использование смартфонов, достичь своей цели.
Вверх Далее: Обзор Android 9 Pie: устранение разрыва
Цифровое благополучие еще не совсем готово к прайм-тайму, но пользователи Android 9.0 Pie могут подписаться на бета-тестирование приложения, нажав кнопку ниже. Тем, кто хочет подождать, следует завершить разработку Digital Wellbeing и развернуть его на всех устройствах, на которых работает Pie, к концу года.
Подпишитесь на бета-версию Digital Wellbeing
Источник записи: https://www.androidauthority.com