Cómo usar la función de estabilidad al caminar en tu iPhone
- La función "Estabilidad al caminar" del iPhone puede ayudar a predecir si corre el riesgo de caerse.
- Cuando está habilitado, Walking Steaness medirá qué tan bien camina y le notificará si se siente inestable.
- Puede activar las notificaciones de Walking Steaness a través de la aplicación Health de su iPhone.
Cuando compras un nuevo iPhone, es fácil presumir de las cámaras mejoradas o de las aplicaciones sofisticadas. Pero no mucha gente le presta atención a la aplicación Health, que ha ido agregando funciones nuevas y potentes cada año. Estas características pueden rastrear su sueño, niveles de cardio y ahora incluso sus patrones de caminata.
La función Walking Steaness convierte tu iPhone en un rastreador de postura. Medirá qué tan rápido camina, cómo mueve las piernas y qué tan "simétrico" es su movimiento; en otras palabras, si una de sus piernas es más débil que la otra. Luego usa estos datos para predecir si corre el riesgo de caerse en el futuro cercano.
Este tipo de información es útil para cualquier persona, pero es vital para las personas mayores y otras personas con problemas de movilidad.
Si tiene un iPhone 8 o más reciente y está ejecutando al menos iOS 15, puede activar las notificaciones de Estabilidad al caminar en la aplicación Salud. Así es cómo.
Cómo habilitar las notificaciones de Walking Steadyness en tu iPhone
1. Abra la aplicación Salud en su iPhone y asegúrese de que Resumen esté seleccionado en la parte inferior.
2. Desplácese hacia abajo hasta la sección Obtener más de la salud y busque el cuadro Notificaciones de estabilidad al caminar, luego toque Configurar.
El seguimiento de Walking Steadyness se agregó en iOS 15.
Manzana; William Antonelli/Información privilegiada
3. Revisa las páginas que aparecen para confirmar tu edad, peso y altura. Esto afectará la forma en que el iPhone califica sus patrones de caminata.
4. Cuando se le solicite, active las notificaciones. Así te avisará la app Salud de tu marcha.
Una vez que lo haya configurado, verá un gráfico que muestra su estabilidad al caminar a lo largo del tiempo. Existe la posibilidad de que ya tenga datos registrados, junto con una calificación.
Ahora, siempre que camine con su iPhone en su bolsillo o cerca de su cintura, registrará qué tan bien se mueve. A medida que su iPhone realiza un seguimiento de su caminar, le dará uno de tres grados: OK (su estabilidad es buena y típica), Bajo y Muy bajo (usted es inestable y tiene un alto riesgo de caerse).
Es posible que ya tenga datos de estabilidad registrados desde la fecha en que instaló iOS 15.
Cada siete días, tu iPhone actualizará tu calificación. Si obtienes una calificación Baja o Muy Baja, te avisará con una notificación y te dará consejos para mejorar.