Come utilizzare la funzione di stabilità a piedi sul tuo iPhone
- La funzione "Walking Steadiness" su iPhone può aiutare a prevedere se sei a rischio di caduta.
- Quando è abilitato, Walking Steadiness misurerà quanto bene cammini e ti avviserà se sei instabile.
- Puoi attivare le notifiche di stabilità di camminata tramite l'app Salute del tuo iPhone.
Quando acquisti un nuovo iPhone, è facile vantarsi delle fotocamere aggiornate o delle app fantasiose. Ma non così tante persone prestano attenzione all'app Salute, che aggiunge costantemente nuove potenti funzionalità ogni anno. Queste funzioni possono monitorare il tuo sonno, i livelli di cardio e ora anche i tuoi schemi di camminata.
La funzione Walking Steadiness trasforma il tuo iPhone in un rilevatore di postura. Misurerà la velocità con cui cammini, come muovi le gambe e quanto è "simmetrico" il tuo movimento, in altre parole, se una delle tue gambe è più debole dell'altra. Quindi utilizza questi dati per prevedere se sei a rischio di caduta nel prossimo futuro.
Questo tipo di informazioni è utile per chiunque, ma è vitale per gli anziani e altre persone con problemi di mobilità.
Se possiedi un iPhone 8 o versioni successive e stai utilizzando almeno iOS 15, puoi attivare le notifiche di stabilità della camminata nell'app Salute. Ecco come.
Come abilitare le notifiche di stabilità di camminata sul tuo iPhone
1. Apri l'app Salute sul tuo iPhone e assicurati che Riepilogo sia selezionato in basso.
2. Scorri verso il basso fino alla sezione Ottieni di più dalla salute e trova la casella Notifiche sulla stabilità della camminata, quindi tocca Configura.
Il monitoraggio della stabilità del cammino è stato aggiunto in iOS 15.
Mela; William Antonelli/Insider
3. Scorri le pagine che appaiono per confermare la tua età, peso e altezza. Questi influiranno sul modo in cui l'iPhone valuta i tuoi schemi di camminata.
4. Quando richiesto, attiva le notifiche. Ecco come l'app Salute ti avviserà della tua camminata.
Una volta impostato, vedrai un grafico che mostra la tua stabilità di camminata nel tempo. C'è la possibilità che abbia già dei dati registrati, insieme a un voto.
Ora, ogni volta che cammini con il tuo iPhone in tasca o vicino alla vita, registrerà quanto bene ti muovi. Poiché il tuo iPhone tiene traccia della tua camminata, ti darà uno dei tre voti: OK (la tua stabilità è buona e tipica), Basso e Molto basso (sei instabile e ad alto rischio di cadere).
Potresti già avere dati di stabilità registrati risalenti alla data in cui hai installato iOS 15.
Ogni sette giorni, il tuo iPhone aggiornerà il tuo voto. Se ottieni un voto basso o molto basso, ti avviserà con una notifica e ti darà consigli su come migliorare.