Как использовать функцию устойчивости при ходьбе на вашем iPhone

• Функция «Устойчивость при ходьбе» на iPhone может помочь предсказать, рискуете ли вы упасть.
• Когда он включен, устойчивость при ходьбе будет измерять, насколько хорошо вы ходите, и уведомлять вас, если вы шатаетесь.
• Вы можете включить уведомления «Устойчивость при ходьбе» через приложение «Здоровье» на iPhone.

Когда вы покупаете новый iPhone, легко похвастаться обновленными камерами или модными приложениями. Но не так много людей обращают внимание на приложение «Здоровье», которое каждый год неуклонно добавляет новые мощные функции. Эти функции могут отслеживать ваш сон, кардиоуровень, а теперь даже ходьбу.

Функция Walking Steadiness превращает ваш iPhone в трекер осанки. Он будет измерять, насколько быстро вы ходите, как вы двигаете ногами и насколько «симметрично» ваше движение — другими словами, является ли одна из ваших ног слабее другой. Затем он использует эти данные, чтобы предсказать, рискуете ли вы упасть в ближайшем будущем.

Такая информация полезна для всех, но она жизненно важна для пожилых людей и других людей с ограниченными физическими возможностями.

Если у вас iPhone 8 или новее и вы используете iOS 15 или более поздней версии, вы можете включить уведомления о устойчивой ходьбе в приложении «Здоровье». Вот как.

Как включить уведомления Walking Steadiness на вашем iPhone

1. Откройте приложение «Здоровье» на своем iPhone и убедитесь, что внизу выбран пункт «Сводка ».

2. Прокрутите вниз до раздела «Получить больше от здоровья» и найдите поле «Уведомления о устойчивой ходьбе », затем нажмите «Настроить».

Отслеживание устойчивости при ходьбе было добавлено в iOS 15.

Яблоко; Уильям Антонелли/Инсайдер

3. Просмотрите появившиеся страницы, чтобы подтвердить свой возраст, вес и рост. Это повлияет на то, как iPhone оценивает вашу походку.

4. При появлении запроса включите уведомления. Вот как приложение «Здоровье» будет предупреждать вас о вашей ходьбе.

После того, как вы настроите его, вы увидите график, показывающий вашу устойчивость при ходьбе с течением времени. Есть шанс, что у него уже есть записанные данные вместе с оценкой.

Теперь, когда вы идете с iPhone в кармане или на поясе, он будет записывать, насколько хорошо вы двигаетесь. Когда ваш iPhone отслеживает вашу ходьбу, он выставляет вам одну из трех оценок: «ОК» (ваша устойчивость хорошая и типичная), «Низкая» и «Очень низкая» (вы неустойчивы и подвержены высокому риску падения).

Возможно, у вас уже есть записанные данные о стабильности, относящиеся к дате установки iOS 15.

Каждые семь дней ваш iPhone будет обновлять вашу оценку. Если вы получите Низкую или Очень Низкую оценку, он предупредит вас уведомлением и даст советы о том, как улучшить.