¿Qué es Strava? Cómo navegar por la aplicación Social-Fitness
- Strava es una aplicación de redes sociales y seguimiento del estado físico diseñada para corredores y ciclistas con tres características principales: seguimiento, conexión y competición.
- Los usuarios pueden realizar un seguimiento de su estado físico a través de GPS dentro de la aplicación o registrar su estado físico manualmente, entre otras funciones.
Strava es una aplicación de redes sociales y seguimiento del estado físico diseñada para corredores y ciclistas. La aplicación puede ayudarlo a conectarse con otras personas en su área que comparten sus intereses de acondicionamiento físico e incluso descubrir clubes locales y desafíos deportivos.
Strava también tiene una versión paga, llamada Strava Summit, que brinda a los usuarios acceso a funciones adicionales, como objetivos personalizados, planes de entrenamiento y análisis de su ejercicio registrado.
Esto es lo que necesita saber sobre Strava.
La aplicación de seguimiento de actividad física de Strava, explicada
Las funciones de Strava se dividen en tres categorías principales: seguimiento, conexión y competencia.
Seguimiento
Los usuarios pueden registrar su ejercicio y elegir entre una amplia variedad de opciones de ejercicio, como correr, andar en bicicleta eléctrica y navegar en canoa, que incluyen cosas como la distancia, el ritmo y detalles sobre cómo se sintió con la experiencia. También puede registrar su ejercicio manualmente, pero en ese caso no podrá ver una vista de mapa de su entrada.
Strava puede realizar un seguimiento de su entrenamiento.
También puede crear publicaciones y agregar fotos, además de registros de ejercicios. Todos se guardan en su feed personal.
La aplicación también se puede sincronizar con dispositivos, como su teléfono, reloj GPS, unidad principal o monitor de frecuencia cardíaca. Puede ver sus estadísticas de ejercicio para correr, andar en bicicleta o nadar.
Conectando
Puede seguir a otros usuarios en la aplicación, así como a los atletas que usan la aplicación, para ver sus publicaciones, fotos y entrenamientos. Aquellos que te siguen también pueden ver tus actividades y darte "kudos" (la versión de Strava de los "me gusta") o comentar la publicación.
Pueden darse "felicitaciones" en Strava.
compitiendo
Los usuarios de Strava también pueden usar la pestaña "Explorar" para encontrar desafíos locales, como las próximas medias maratones, o competir contra ellos mismos u otros atletas locales usando segmentos.
La competencia no se detiene en Strava.
La pestaña "Explorar" también es donde podrá conectarse con clubes de ejercicio locales y organizar actividades.