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Qu’est-ce que Strava ? Comment naviguer dans l’application Social-Fitness

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  • Strava est une application de suivi de la condition physique et de médias sociaux conçue pour les coureurs et les cyclistes avec trois fonctionnalités principales : suivi, connexion et compétition. 
  • Les utilisateurs peuvent suivre leur condition physique via GPS dans l’application ou enregistrer leur condition physique manuellement, entre autres fonctionnalités.

Strava est une application de médias sociaux et de suivi de la condition physique conçue pour les coureurs et les cyclistes. L’application peut vous aider à entrer en contact avec d’autres personnes de votre région qui partagent vos centres d’intérêt en matière de fitness et même à découvrir des clubs locaux et des défis sportifs.

Strava propose également une version payante, appelée Strava Summit, qui permet aux utilisateurs d’accéder à des fonctionnalités supplémentaires, telles que des objectifs personnalisés, des plans d’entraînement et l’analyse de votre exercice enregistré.

Voici ce que vous devez savoir sur Strava. 

L’application de suivi de la condition physique de Strava, expliquée

Les fonctionnalités de Strava se répartissent en trois catégories principales : suivi, connexion et compétition. 

Suivi

Les utilisateurs peuvent enregistrer leur exercice et choisir parmi une grande variété d’options d’exercice comme la course à pied, le vélo électrique et le canoë, y compris des choses comme la distance, le rythme et des détails sur ce que vous avez ressenti à propos de l’expérience. Vous pouvez également enregistrer votre exercice manuellement, mais dans ce cas, vous ne pourrez pas voir une vue cartographique de votre entrée.

Qu'est-ce que Strava ? Comment naviguer dans l'application Social-Fitness

Strava peut suivre votre entraînement.

Vous pouvez également créer des publications et ajouter des photos, en plus des journaux d’exercices. Ceux-ci sont tous enregistrés dans votre flux personnel.

L’application peut également se synchroniser avec des appareils, tels que votre téléphone, votre montre GPS, votre unité principale ou votre moniteur de fréquence cardiaque. Vous pouvez afficher vos statistiques d’exercice pour la course, le vélo ou la natation.

De liaison

Vous pouvez suivre d’autres utilisateurs sur l’application, ainsi que des athlètes qui utilisent l’application, pour voir leurs publications, photos et entraînements. Ceux qui vous suivent peuvent également voir vos activités et vous donner des "kudos" – la version de Strava de likes – ou commenter le message.

Qu'est-ce que Strava ? Comment naviguer dans l'application Social-Fitness

Vous pouvez vous donner des "kudos" sur Strava.

Compétition

Les utilisateurs de Strava peuvent également utiliser l’onglet "Explorer" pour trouver des défis locaux, comme les semi-marathons à venir, ou s’affronter eux-mêmes ou d’autres athlètes locaux en utilisant des segments.

Qu'est-ce que Strava ? Comment naviguer dans l'application Social-Fitness

La compétition ne s’arrête pas sur Strava.

L’onglet "Explorer" est également l’endroit où vous pourrez vous connecter avec des clubs d’exercice locaux et organiser des activités.

Source d’enregistrement: www.businessinsider.com

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